Leman Denizgil yazdı: Chia Tohumu Faydaları

Diyetisyen Leman Denizgil, HABERKIBRIS için kaleme aldığı yazıda chia tohumunun faydalarını dahi sebep tüketilmesi gerektiğini yazdı .  Denizgil'in yazısı şöyle:Son zamanların genişlik popüler besinleri arasında mahal alan chia tohumu, tarihte Mayalar dahi Azteklerin ayrıntılı yolculuklarda erke vermesi dahi tokalıg sağlaması için yanlarına aldıkları genişlik önemli yenilebilir kaynağıdır .  Chia tohumu son basamak gösterişli tek besindir . A, B1, B3, E, D vitaminleri, kükürt, kalsiyum, demir, iyot, bakır, çinko, magnezyum, 93 dönüşmek üzere birçok mineral, şarap miktarda tel dahi ayrıca esansiyel yağ asitleri içerir .  Chia tohumu özellikle ip linoleik asit, cilve nebatî omega 3 bakımından oldukça zengindir . Yapılan çalışmalarda düzenli chia tüketiminin yürek dahi mermerde sağlığı açısından çok yararlı olduğu gösterilmektedir . Kalsiyum içeriğinin yüksek olması nedeniyle çalgıç sağlığının korunmasında dahi osteoporozun önlenmesinde üstlence müteharrik . Manganez içeriği yardımıyla yorgunluk, unutkanlık problemlerinin ortadan kalkmasına yardımcı onay . Antioksidan içeriği ilen vücudu kansere dahi yaşlanmaya karşı korur . Bağışıklık sistemin güçlenmesinde, diş dahi çalgıç sağlığının korunmasında önemli tek sıralı sahiptir . Yüksek oranda tel içerdiğinden bağırsakların düzenli çalışmasında dahi metabolizmanın hızlanmasında çok etkindirHücrelerin yenilenmesini sağlayarak cildin henüz canlı görünmesini sağlar . İçerdiği omega-3 yardımıyla muhakeme fonksiyonlarını iyileştirir dahi hafızayı güçlendirir . .