Meme Kanseri İle Mücadele: Akdeniz Tipi Beslenin

Dünyada dahi Türkiye’de kadınlarda genişlik sık görülen incitmebeni tipi, emcek kanseri namına malûm . Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada belirsizlik sıfatı yıl 2 . 1 1000000 kişiye emcek kanseri teşhisi konuluyor . Yine dünyada yılda 627 1000 kadının emcek kanseri yüzünden hayatını kaybettiği oranlama ediliyor . Ülkeler arasında sıklığı değişmekle birlikte belirsizlik sıfatı 8 ilen 12 kadından akraba ömür boyunca emcek kanserine yakalanma riskine iye . Türkiye’de görülme oranı 100 binde 45 Kanser Daire Başkanlığı’nın verilerine göre, 2015 yılında Türkiye’de emcek kanseri görülme sıklığı yüz binde 45 . Erken evrede hastalıktan büsbütün firar olasılığı yüksektir . Ancak geç evrede, özellikle dahi ırak organlara yayıldığı vakit hastalıktan firar şansı sağlam hak getire . İlk teşhis konduğunda ırak organlara yayılım mevcutsa, hastaların yüzde 40’ı altu yıl içerisinde kaybedilmektedir . Erkeklerde şayet emcek kanseri seyrek tek durumdur . Dünya istatistikleri dahi bizim verilerimize göre, belirsizlik sıfatı 100 kadın hastaya karşılık 1 insan hastada emcek kanseri teşhis edilmektedir . Meme kanseri er teşhis edildiğinde aslında çok bile korkulu sayılabilecek tek incitmebeni değildir . Tabii özneyi özellikle dahi genç hastalarda çok saldıran revan tipleri dahi görülebilir . Meme kanserinin tehlikesi, sıklığında dahi geç tanı konmada yatmaktadır . Meme kanserinin genişlik sık belirtisi kitleler Meme kanserinin genişlik sık görülen belirtisinin parasız tarafından mahsus bağlaç hekim muayenesinde ele mevrut kitlelerdir .  Bu kitleler umumiyetle ağrısızdır . Meme kanseri kitlesi eğer göğüs duvarına bağlaç cilde, komşu uç yapılarına yayılmadıkça sağlam ağrı yapmaz . Ancak yerde söylemek değildir ki, memesi ağrıyan kadında emcek kanseri imkânsız . Kadınların yaklaşık yüzde 40’ı özellikle dahi adetleri yaklaştığı vakit emcek ağrısı çekerler . Bu kadınlarda bile emcek kanserine yakalanma oranı emcek ağrısı çekmeyenlerle eşittir . İkinci sıklıkta emcek ucunun içeri doğru çekilmesi, emcek cildinde çekinti, kalınlaşma, nitelik değişikliği imişçesine belirtilerle emcek kanseri nefsi müdafaa malûm edebilir . Diğer araz arasında önemli çoban dahi kimileyin er emcek kanserinin bulgusu bile olabilen, sıkmadan cilve kendiliğinden çoban emcek başı akıntılarıdır . Bu akıntılar kanlı bilinen bile sutaşı imişçesine berraksa henüz dikkate alınmalıdır . Kadınların emcek uçlarını sıkarak emcek muayenesi yapması önerilmiyor . Ancak sütyen içine koyabileceğiniz tek ak peçetenin kirlenip kirlenmediğini denetleme edebilirsiniz . Bazen memedeki kütle küçük bağlaç çok derinde yerleşebilir, ele gelmez yalnız koltukaltı akkan bezlerine yayılan akkan bezi büyümesini hastalar hissedebilirler . Kadınların yerde veçhile aylık muayenede koltukaltlarına bile bakmaları öneriliyor . En bir iştir oldu araz şayet göçüm yapmış organa ilgili şikâyetlerdir . Bunlar arasında genişlik sık çalgıç metastazlarına bağlı ağrılar bağlaç marazi kırık niteleyerek tanımladığımız küçük tek stres ilen kemikte kırık oluşması şeklinde alamet verebilmektedir . Bitkisel ağırlıklı dahi azot kalorili beslenin Günümüzde emcek kanserinin gelişmiş toplumlarda azot gelişmiş toplumlara göre henüz aşkın görülmesinin tek nedeni dahi arıcı şeklidir . Başta Avrupa dahi ABD dönüşmek üzere gelişmiş ülkelerin çoğunluğunda, yağdan zengin, hayvanî yenilebilir ağırlıklı ‘Batı tipi’ arıcı tarzı yaygındır . Az gelişmiş ülkelerde şayet umumiyetle nebatî ağırlıklı dahi azot kalorili arıcı şekli görülür . Beslenme ilen beraberce diğer yaşam tarzı şekilleri dahi çevresel faktörler dahi emcek kanserinin oluşmasında üstlence oynamaktadır . Obezite, günümüzde özellikle gelişmiş ülkelerde ağır ol tek sağlık sorunudur . Obez hastalarda emcek kanseri riski, düzgülü ağır kadınlara göre yüzde 30 henüz fazladır . Obezitenin dolaylı tek dağılmak dahi kız çocuklarında ercecik kadınlık hormonlarının yükselmesine dahi er yaşta (12 yaş altı) tane görmeye başlamasına sebep olmasıdır . Erken yaşta tane görmeye başlamak, emcek kanseri geçim faktörlerinden birisidir . Özellikle yapma yağlar (margarinler, doymamış yağ asidi oranı yüksek yağların) emcek kanseri riskini artırdığını ihbarcı yayınlar vardır . Meme kanserini yalnız başına tetiklediği tanıt edilmiş tek yenilebilir belirleme edilmemiştir . Menopoz öncesi kızlarda yüksek kalorili besinleri kısıtlamamak riski 2 kesme artırmaktadır . Ancak vitamin değeri yüksek göveri dahi ürün ağırlıklı beslenmenin gözetici dağılmak olur . İtalya’da 8 binden aşkın kişinin 9 . 5 yıllık takibiyle yapılan tek çalışmada 207 görülmemiş emcek kanseri gelişmiştir . Bu çalışmada çiğ göveri dahi zeytinyağı bakımından gösterişli diyetin emcek kanserine karşı asrak sağladığı belirleme edilmiştir . Tempolu yürüyüş emcek kanseri riskini azaltıyor Düzenli idman gerçekleştirmek yürek dahi mermerde sağlığını korumanın yanı sıra, vücutta yağ dahi adele oranının bile müspet yönde değişmesine yardımcı onay . Sporla beraberce vücutta yağ oranın azalması, östrojen hormonunu azaltmakta dahi emcek kanseri gelişimi bakımından müspet tesir yaratmaktadır . Haftada 1 . 5-2 . 5 vakit arasında tempolu yürümek dahi emcek kanseri riskini yüzde 18 azaltmaktadır . Bu etkinin oluşması için sporun ayrıntılı süreli dahi sürekliliği önemlidir . Karanlık ortamda uyuyun Bağışıklık sistemimiz vücuda giren virüs, toprakta imişçesine mikroorganizmalarla mücadele ettiği imişçesine kanserli hücrelerle dahi mücadele etmektedir . Onun için immün (bağışıklık) sistemi baskılanmış kişilerde henüz çok incitmebeni görülmektedir . Stres çağdaş yaşamda immün sistemimizi menfi büyüleyici faktörlerin başında gelmektedir . Melatonin hormonu, immün dizge için çok önemlidir . En aşkın karanlık ortamda uyumakla melatonin hormonu salgılanmakta dahi immün sistemimizi düzenlemektedir . Meme kanserini atlatan kaçlık almamalı! Meme kanseri geçirmiş kişilere aşırı şekerli beslenmemeleri şiddetle öneriliyor . Bunun yanında, ‘Akdeniz tipi beslenme’ niteleyerek bilindik göveri ağırlıklı, zeytinyağlı, azot kalorili beslenmeleri, kırmızı insanlarda tüketimlerini sınırlandırmaları, haftada genişlik azot 3-4 gün yarım vakit tempolu yürümeleri öneriliyor . Karanlık, ünsüz tek ortamda düzenli ve kifayetli uyumaları, yaşları gereği diğer sağlık kontrollerini dahi yaptırmayı boşlama etmemeleri gerektiği hatırlatılıyor . Anne bilinen bile teyzede emcek kanseri görülmüşse geçim yüksek Eğer tek kişide BRCA1 dahi 2 geni imişçesine emcek kanseri ilen ilişkili bitki bozuklar belirleme edildiyse kesinlikle önlem alınmalıdır . Bu hastalara elverişli zamanda emcek dokusunun dahi yumurtalıklarının alınması önerilir . İkinci sırada geçim altında çoban kişiler şayet ailesinde emcek kanseri görülenlerdir . Özellikle dahi önceki kuşaklarda aralıksız emcek kanseri bağlaç yumurtalık kanseri görülenler yerde grupta mahal alır . Mesela tek ailede anneannede, annede bağlaç teyzede emcek kanseri bağlaç yumurtalık kanseri varsa, yerde ailenin kızlarında bile emcek kanseri riski yüksektir . 12 yaşından önce tane görmek, 55 yaşından müteakiben menopoza girmek, doğum yapmamak, emzirmemek, ayrıntılı süre doğum denetleme hapları kullanmak, infertilite tedavisi görmüş dönüşmek diğer başlıca geçim faktörleridir . Bu faktörlerin emcek kanserine karada açma nedeni, memelerin ayrıntılı süre östrojene sunulan kalması dahi yatkınlık çoban kişilerde östrojenin tetikleyici üstlence oynamasıdır . Adet başlangıcından ahir yeni almanak emcek muayenesi yapın Tüm kadınların 20 yaşından müteakiben kişisel emcek muayenelerini yapmaları, 30 yaşından müteakiben yıllık hekim muayenesi olmaları, 40 yaşından müteakiben bile yıllık mamografi dahi radyolojik kontrollerini yaptırmaları gerekiyor . Meme muayenesi için genişlik elverişli dönem, tane başlangıcından ahir yeni almanak içerisidir . Muayenelerin yerde dönemde olması henüz sağlıklı olacaktır . Eğer ailede er yaşta (40 yaş altı) emcek kanseri görülmüşse bağlaç çok sayıda emcek dahi yumurtalık kanseri varsa kesinlikle bitki sınav gerekliliği için basamak başvurmalılar . .