Mevsim geçişlerinde parasız olmamak için vücut direncinizi kollarını açmak uyanıklık edin

Doktor muayenesinden ayrıştırma hizmetlerine, dört duvar arasında kalmak bakımdan ölçülebilen iyileştirme dahi rehabilitasyona, ihtiyaç duyduğunuz tüm sağlık hizmetlerini ayağınıza musil Bir Adım Sağlık’ın CEO'su Uzm . Hemş . Ayşe Şengel, sezon geçişlerinde henüz sık görülen viral hastalıklardan korunmanın yolunun bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiğini söylüyor . Şengel, “Kişide vücut kırgınlığı dahi adele ağrısı ilen beraberce 39-40 dereceyi bulagan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam imişçesine şikayetler dahi varsa kesinlikle basamak danışılmalı” debba .  Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması imişçesine birçok faktör hastalıklara çağrılık çıkarıyor . Soğuk algınlığı, grip, farenjit, bronşit dahi benzer hastalıklar sezon geçişlerinde henüz sık görülüyor . Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada genişlik önemli öge olduğunu hatırlatan Bir Adım Sağlık CEO'su Uzm . Hemş . Ayşe Şengel, kişide vücut kırgınlığı dahi adele ağrısı ilen beraberce 39-40 dereceyi bulagan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam imişçesine şikayetler dahi varsa kesinlikle basamak başvurmak gerektiğinin dahi altını çiziyor .  Bir Adım Sağlık CEO’su Şengel, yerde dönemde özellikle 65 yaş üzerindekiler, bebekler, çocuklar dahi hamileler, incitmebeni hastaları, şeker dahi yürek hastalığı imişçesine vekayiname hastalığı çoban kişilerin yüksek geçim altında olduğunu belirtiyor . “Vücut direncinizi savunmak için muvazeneli dahi sağlıklı beslenmeye, şarap sutaşı tüketmeye uyanıklık edin . Düzenli uyuyun, vitamin desteklerinden faydalanın” tekbencilik Şengel, geçim grubundaki kişilerin yorgunluk aşısı olmasının bile önemli olduğunu söylüyor . Sağlığınızı savunmak için Bir Adım Sağlık ilen doktor kontrolünde bağışıklık güçlendirici bilinen bile iyileştirme alkar serum hizmetinden aile konforunda yararlanılabileceğine uyanıklık çeken  Şengel, sezon geçişlerinde parasız olmamak için önerilerini şayet şöyle sıralıyor:  Düzenli idman yapın . Bol sıvı tüketerek sağlıklı beslenmeye uyanıklık edin . Uyku kalitesine önem vererek kifayetli uyumaya özen gösterin . Hijyene uyanıklık edin, ellerinizi sık sık yıkayın . Çevrenizde parasız birisi varsa, kalabalık ortamlarda kesinlikle kumaş kullanın .  Sigara dahi alkolden ırak durun . Vitamin dahi mineral seviyesinizi denetleme ettirin, icabında doktor önerisiyle berkitme kullanın . Evinizi, çalıştığınız ortamı sık sık havalandırın . Klima kullanımına uyanıklık edin . Klima kullanırken ısıyı tek anda düşürmek istiare-i temsiliye ısıyı aşamalı namına azaltın . Mümkünse uyurken klimayı kapatın . .