Pandemide emcek sağlığınızı boşlama etmeyin

Meme kanseri dünyada dahi ülkemizde kadınlarda genişlik sık görülen dahi genişlik sık ölüm nedeni çoban incitmebeni türü… Uzmanlar bitimi 20 yılda ülkemizde emcek kanseri sıklığının 2 kesme arttığını dahi genç yaşlarda bile görülmeye başladığını belirtiyor . Peki emcek kanserinden dehalet yolları nelerdir? İşte Genel Cerrahi Uzmanı Prof . Dr . Leyla Zer'in önerileri . Sağlıklı yaşam: Obeziteden kaçınmak, düzenli idman yapmak, muvazeneli beslenmek, alkolden ırak durmak, ayrıntılı süre insülin replasman tedavisi almamak, ayrıntılı süreli doğum denetleme hapları kullanmamak emcek kanseri riskini yüzde 50 oranında azaltır . Düzenli dahi kifayetli tek aymazlık düzeni oluşturulması, karanlık ortamda görmemek sağlam çok tümörde olduğu imişçesine emcek kanserinde dahi gözetici tek üstlence üstlenir . Gece salgılanan melatonin hormonu hücreleri yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici, vücudun dirimsel ritmini ayarlayıcı, anti-oksidan özellikleriyle emcek kanseri üzerinde baskılayıcı tesir yapıcı . İlk görülecek adetin geciktirilmesi: Günümüzde çevresel faktörler, farklı uyaranlar dahi hatalı arıcı sonucu altu tane görme yaşı 10-12'ye düşmüştür . Çocukların muvazeneli beslenmesi, şişmanlamaması, çok küçük yaşlarda düzenli namına spora başlatılması altu tane yaşının gecikmesini sağlar . 30 yaşından önce doğum yapmak: 30 yaşından önce doğum gerçekleştirmek emcek kanseri riskini azaltır . Doğurma yaşı geciktikçe emcek kanseri husul riski dahi artırır . Egzersiz yapmak: Yapılan çalışmalarda düzenli namına haftada 7 vakit (günde 10-15 1000 adım) idman yapılmasının emcek kanseri riskini yüzde 25-30 büyüklüğünde azalttığı gösterilmiştir . Kilo almamak: Menopozda şişmanlık emcek kanseri riskini artırır . Vücut-kitle indeksinin 25 civarında tutulması özellikle menopozdaki kadınlarda emcek kanserinde gözetici tek unsurdur . Süt verme: Çalışmalar  mecmu namına 12 aylu henüz ayrıntılı süre emzirmenin emcek kanseri  riskini azalttığını göstermektedir . GEÇ KALMAYIN SAĞLIKLI KALINMeme kanserinin tedavisindeki başarı şansı, kanserin hangi büyüklüğünde er evrede yakalandığı ilen doğrudan ilişkilidir . Geç tanı almak, memede henüz büyük cerrahilerin geçirilmesine karada açacak dahi yerde hâl hastayı henüz kuvvetli sürece sokacaktır . Pandemide sağlam çok kadının korona endişesiyle emcek kontrollerini ertelediklerine dahi yerde veçhile emcek kanseri tanısında teehhür olduğuna sıklıkla şahit oluyoruz . Maalesef virüs kapmaca korkusuyla denetleme zamanı mevrut dahi şikayetleri çoban hastalar hastaneye gitmeye kaçındı . Bu yüzden hastaneye büyüyen kitleler, deriye açılmış gedik algur tümörler dahi kayırma altı akkan bezlerinde büyüme ilen başvuran gelecek evredeki hastaları görmek pandeminin üzücü sonuçlarından akraba evet . Dolayısıyla yapılması tedbirleri alarak kontrolleri sektirmemek önemli önem taşır . .