Protein dahi vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olabiliyor

Beslenme şekli, saç dökülmesini tetikleyebiliyor . Şok dahi düşük kalorili diyetler şayet saçı güçsüzleştirerek dökülmesine neden oluyor . Uzmanlar, önbesi dahi vitaminin saç için önemine uyanıklık çekti . Stres, hormonal bozukluklar, sezon değişiklikleri . . . Saç dökülmesini büyüleyici sağlam çok faktör mevcut . Vitamin eksikliği dahi yanlış arıcı saç dökülmelerine neden olabiliyor . Özellikle protein, saç için ille olmazlardan . . . "Saçın yüzde 80'i keratin"Diyetisyen Büşra Aydın, tırnak cilve proteinin kifayetsiz alındığında saç dökülmesinin olacağını, çünkü saçın yüzde 80'inin tırnak olduğunu söyledi . Saçın korunmasında vitaminler dahi önemli üstlence oynuyor . Diyetisyen Aydın, beslenmeye dikkati çekerek şu önerilerde bulundu:"Havuç, ıspanak dahi yeşil ağaç kavunu sebzevat saça oldukça edgü geliyor . Bu besinlerde bağcıklı A vitamini saçın güçlenmesinde genişlik önemli etkenlerden akraba . Ceviz, badem, avokado, havuç, kırmızı et, omega 3 kaynağı çoban şişman otu, yağsız ak et, balık hitit özellikle beslenmemizde bulundurmamız gerekiyor . "Şok diyetler saça dokunca veriyorŞok dahi düşük kalorili perhiz listeleri dahi saçlar için korkulu . Bu hekimlik diyetlerle saçın güçsüzleşmesi dahi dökülmesi hızlanabiliyor . .