Sabahları sakın yapmayın! En ölümcül yürek krizinin nedeni

Her yıl yürek krizi yüzünden hayatını fevt milyonlarca memelilerden bulunuyor . Kalp krizinin umumiyetle hatıra gelişmesi yerde ağız kullanmak müdahale etmeyi geciktiriyor . Ancak bazı durumlarda görülen araz yürek krizinin er uyarı işareti olabiliyor . Yapılan araştırmalara göre genişlik ölümcül yürek krizinin sabahları yaşandığı öğrenildi . ÖLÜM RİSKİ YÜZDE 20 DAHA FAZLAHarvard Tıp Okulu'nda yapılan tek çalışmada, araştırmacılar sabahları yürek krizi geçirmenin yüzde 20 henüz aşkın yürek dokusu ölümüyle ilişkili olduğunu buldular .

Heart dergisinde yayınlanan 2011 günlü tek araştırmanın bulguları , gündüzün altı ilen öğlen arasında sahneye çıkmak mevrut yürek krizlerinin genişlik ölümcül olduğunu gösteriyor . Borja Ibanez, "Çalışmamızda, gündüzün sahneye çıkmak mevrut ahval henüz aşkın hasarla ilişkilendirildi . Bağlantı tartışmalı namına oldukça güçlü," didi . Harvard Tıp Okulu çalışması, sirkadiyen ritimler ilen yürek krizi riski arasında güçlü tek bağlantı kelamıkadim altu çalışmalardan biridir .

Şimdi, bulguları güçlendiren birçok izleme çalışması mevcut . KALP KRİZİNE NEDEN OLABİLECEK KAN PIHTISI RİSKİ YÜKSEK2020'de Trends indiyum Endocrinology antlığ Metabolism'de yayınlanan tek çalışma, çağdaş yaşam tarzlarının sebep olduğu sirkadiyen sistemin bozulmasının kardiyovasküler işlevi menfi etkilediğini gösterdi . Sabahları sirkadiyen sistemin soy pıhtılarının parçalanmasını önleyen henüz yüksek sayıda PAI-1 hücresi gönderdiğine inanılıyor . Kandaki PAI-1 hücrelerinin hayal düzeyi hangi büyüklüğünde yüksekse, yürek krizine sebep olabilecek tek soy pıhtısı oluşturma riski dahi artdil büyüklüğünde fazladır .

Harvard Tıp Okulu araştırması, gündüzün altı ilen öğlen arasında yürek krizi geçiren hastaların, günün ağrak saatlerinde yürek krizi geçiren hastalara kıyasla henüz yüksek PAI-1 hücrelerine iye olduğunu belirledi . BU DURUMLAR KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYORProfesör Srinath Reddy, bazı alışkanlıkların yerde riski artırabileceği babında uyarıyor . Bir kişi dun yatkın birkaç koroner geçim faktörüne sahipse, edgü uyuyamıyorsa, yağmursuz kalıyorsa ve egzersiz yapıyorsa, yırtılmaya sebep olur dahi büyük tek pıhtı oluşumunu tetikleyebilir . Bu veçhile sabahları yürek krizi riskiyle savaşmanın çatal yolu vardır .

İşin püf noktası, edgü tek geceleyin uykusu çekmek dahi gündüzün egzersizini ertelemektir . YEDİ SAATTEN AZ UYKU RİSKİ ARTIRIYORABD Hastalık Kontrol dahi Önleme Merkezleri (CDC), belirsizlik sıfatı geceleyin vıı saatten azot uyur yetişkinlerin fuâdî alâkadar sağlık sorunları riskinin henüz yüksek olduğunu açıklıyor . Bununla birlikte, aymazlık yoksunluğunun yürek krizlerinin edgü bilindik habercileri çoban gerilim sorunlarına katkıda bulunabileceği akılda tutularak, çocuk seversen beşikte, koca seversen döşekte konuşma uykunun kalitesi dahi süresi üzerindedir . EGZERSİZLER HAFİF BİR ŞEKİLDE YAPILMALIEsnek tek çalışma programına iye olanların bile öğleden müteakiben idman yapmaları bağlaç sabahları yeğni egzersizlere başlamaları önerilir .

Yüksek yoğunluklu egzersiz, dolaşım pahasına hatıra yürek durması bağlaç ölüm riskini ilerlemiş şekilde artırabilir . Cleveland Clinic, "Kronik doğa sporları eğitimi dahi dayanıklılık etkinliklerinde yarışmak yürek hasarına dahi dizem bozukluklarına karada açabilir" debba . KALP KRİZİ BELİRTİLERİ .