Saç dökülmesi sorunu pandemide arttı mı? Uzmandan öneriler…

Covid-19 pandemisinin yarattığı üzüntü faktörü bağışıklık sistemini zayıflattığı imişçesine saç dökülmesi imişçesine birçok sorunu bile tetikleyebiliyor . “Stres altında artan bireylerde vücut tek müdafaa mekanizması namına üzüntü hormonları üretmeye başlıyor . Stres hormonlarının saçların normal çoban yaşam döngüsüne dahi saçların oluştuğu saç kök hücrelerine tesir ederek saç dökülmesini arttırdığı, ilmî çalışmalarla kanıtlanmıştır” şeklinde konuşan Dermatoloji Uzmanı Doç . Gülşen Tükenmez Demirci, saç dökülmesinin nedenlerini dahi alınabilecek önlemleri anlattı . Stresin yalnız başına dönemsel saç dökülmelerini arttırdığı gibi, dun yatkın hormonal, bitki bağlaç otoimmün sebepli hastalıkların bile saç dökülmesini şiddetlendirebildiğini tamlayan Demirci, düşkünlük edilen soruları yanıtladı:PANDEMİ SÜRECİNDE HANGİ FAKTÖRLER SAÇ DÖKÜLMESİNE NEDEN OLUYOR?Pandemi sürecinde stresle ortaya çıkan arıcı bozuklukları, muvazenesiz yapılan diyetler ilen hızlı kaçlık kaybı bilinen bile gereğinden aşkın miktarlarda tüketilen A vitamini dahi kalkojen imişçesine elementler, saç dökülmesine sebep olabiliyor . Covid-19 enfeksiyonuna yakalanan hastalarda şayet enfeksiyonun şiddetine göre, yüksek ateşle geçirilen sürenin uzunluğu dahi kullanılan antiviral mualacet yüzünden iyileşmeden ahir 2 . aylu itibaren yoğun tek saç dökülmesi sorunu ortaya çıkabiliyor . SAÇ DÖKÜLMESİNE NEDEN OLAN FAKTÖRLER NELER?Saç dökülmesinin genişlik sık nedenleri jimnastik bitki faktörler, kadınlarda şayet güçlü eksikliği dahi düzensiz yapılan diyetler oluyor . Saç dökülmesi ayrıca dun yatkın birçok hastalığın bile habercisi olabiliyor . Tiroit hastalığı, kansızlık, omurgalılarda dahi bağırsakta emilme bozukluklarına sebep çoban hastalıklar, romatizmal hastalıklar, kanser, hormonal bozukluklar, ağır sağîr yayılması hastalıkları, ayrıntılı süren yüksek ateş, ağır hekimliğin işlemler saç dökülmesine karada açabiliyor . Düzenli kullanılması mukteza soy sulandırıcılar, bazı yürek ilaçları, insülin içerikli ilaçlar bile saç dökülmesini tetikleyebiliyor . NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURMALI?Sağlıklı tek bireyde, saçlar büyüme istirahat dahi dökülme evresinde tek ardıl bulunuyor . Büyüme, cilve temadi evresinde çoban saçlar vasatî 4 ilen 6 yıl büyüklüğünde yaşam ömrüne ashap dahi yerde süreyi tamamladıklarında istirahat fazına geçerek, tek süre bekledikten müteakiben dökülmeye başlıyorlar . Günde vasatî 100-150 tane saç telinin dökülmesi düzgülü onaylama edilen tek orandır . Eğer yerde oranın üstünde tek dökülme varsa dahi yerde dökülme evresi 2 aylu ayrıntılı sürmüşse, basamak başvurulması gerekiyor . SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN NASIL BESLENMELİ?Saçların sağlıklı tek şekilde ömürlerini sürdürmeleri için başlıca, demir, B12, folik asit, çinko, biotin dahi D vitaminine ihtiyacı vardır . Bu elementlerden noksan tek arıcı şekli saçların dökülmelerine, cansızlaşmalarına dahi uzamalarının azalmasına sebep olabiliyor . Bu ihtiyaçları karşılamak için, kırmızı et, balık, yeşil yapraklı sebzevat dahi meyvelerden gösterişli tek arıcı gerekiyor . Haftada 2 defa balık, 2 defa kırmızı et, belirsizlik sıfatı gün 1 yumurta, 1 cam yoğurt, 1 öğün salata, 2 tane ceviz, 6-7 tane badem/fındık dahi mevsimine göre ürün tüketimi saç sağlığı için önemlidir . NELERDEN UZAK DURMALI?Hızlı kaçlık kayıpları vitamin dahi mineral eksikliğine karada açacağı için sonrasında saçlarda dökülme gözlenir . Dolayısıyla şok diyetlerden kaçınmak çok önemli . Saçları şekillendirmek için kullanılan bazı yöntemler, saçların çok aşkın şampuanlanmaları dahi taranması saç kırılmalarına dahi kopmalarına sebep namına saçların dökülmesine karada açabilir . Çok sık saç boyatmak dahi sıcak fön ilkeyi özellikle saçlar ıslakken çok aşkın saçların darbeleriyle saçları taraklamak dahi fırçalamak, saç kırılmalarına sebep olur . Saçları çok huzursuz tek şekilde çekerek uzacık ilen binme kuyruğu yapmak, saçların alın çizgisini geriye çekmek traksiyonel alopesi namına isimlendirilen saç kayıplarıyla sonuçlanabilir . Sıkı dahi huzursuz yapılan saç örgüleri dahi saçlara küçük klipler ilen zâid saçlar bile saç köklerine çekme kuvveti ilen dokunca verebilir . VİTAMİN VE GIDA TAKVİYESİ KULLANMALI MI?Saç dökülmesinin üzüntü dışında bile başka nedenlerinin olduğu unutulmamalıdır . Strese bağlı saç kayıpları için üzüntü hormonlarının saç kökleri üzerindeki etkilerine engelleyecek bazı proteoglikan; lesitin, versikan, dekolin, quersetin imişçesine takviyelerin kullanımının tesirli olduğunu gösteren araştırmalar yapılmıştır . Proteoglikan takviyeleri yerde zeminde görülmemiş tek iyileştirme seçeneği imişçesine gözükmektedir . Saç dökülmesinin tüm nedenleri ayrıntılı tek şekilde mütehassıs tek doktor tarafından araştırılmadan rastgele tek vitamin kompleksi bağlaç gıda takviyesinin kullanılması elverişli değildir . CANLI VE PARLAK SAÇLAR İÇİN NE YAPILABİLİR?Metabolizmamızın sağlıklı tek şekilde çalışması için günde genişlik azot 1-1,5 litre sutaşı tüketimi gereklidir . Ancak saçları kuru, cansız dahi donuk vukuat için yerde miktarda bağlaç henüz aşkın sutaşı içmek şikayetlerin düzelmesini sağlayamaz . Saçların kuruluğu dahi matlığı sutaşı içme eksikliğinden çok sık yapılan saç boyaları, kimyevî işlemler, sıcak fön, sıcak sutaşı ilen yıkama, niteliksiz dahi saç yapısına elverişli yok şampuan kullanımlarına bağlı ortaya çıkabilir . Ayrıca kalkanbezi hastalığı, bazı otoimmün hastalıklar, vekayiname hastalıklar dahi bazı ilaçlar saçlarda kuruluğun dahi cansız görünümün nedeni olur . SAÇLAR HANGİ SIKLIKLA YIKANMALI?Saçları çok yağlananlar için oldukça yüküm tek öneri olmasına rağmen haftada 2 genişlik aşkın 3 defa saçlar yıkanmalıdır . Her gün saçları yıkamak dahi şampuanlamak saçlı siğil yağlanmayı arttırır dahi saç tellerinin yıpratır . Saç bakım kremleri saçlı deriye değme ettirmeden saçların uç kısımlarına uygulanmalıdır . Saç bakım yağları şayet hamam öncesinde saçlı derideki soy dolaşımını artırmaya yönelik 3-5 dakikalık masajlar şeklinde haftada 1-2 defa uygulanabilir . .