Sirkadiyen Ritim Nedir? Sirkadiyen Ritme Uygun Beslenme Ne Gibi Faydalar SaÄŸlar?

Merhaba sevilen okurlar,Bugün sizlere vücudumuzun dirimsel saati namına bile bilindik sirkadiyen ritimden dahi yerde ritme elverişli beslenmenin bize sağladığı faydalarından kısaca konuşmak istedim . Peki, sirkadiyen dizem nedir dahi sirkadiyen ritme elverişli arıcı hangi anlamına gelmektedir? Sirkadiyen ritim; vücudumuzun normal dahi özüştürül olaylarıyla beraberce davranışlarımızı bile 24 vakit süresince denetleme fail dahi sağlık için çok önemli çoban tek programdır . Sirkadiyen arıcı şayet tek günün döngüsüyle ahenk içinde, dirimsel saate elverişli arıcı anlamına gelmektedir . Peki, yerde ritme elverişli arıcı hangi imişçesine menafi sağlamaktadır?1 . Yağ yakımı hızlanır .

Dolayısıyla obezlerde kaçlık eda sürecini müspet yönde etkileşim . 2 . İnsülin direncini azaltır . 3 .

Karaciğer yağlanmasında azalmalar sahneye çıkmak varidat . 4 . Hücreler kendilerini şimdikiler . 5 .

Kas dokusu artışı dahi büyüme hormonunda artış gözlenir . 6 . Bağırsak mikrobiyatası düzelir dahi iç organların işleyişini düzenler . 7 .

Meme kanseri riskini azaltmada üstlence müteharrik . 8 . Oksidatif stresi azaltır, enflamasyonu düzeltir dahi vekayiname hastalık riskini azaltır . 9 .

Bağışıklık sistemini güçlendirir . 10 . Böbrek hastalıklarının sahneye çıkmak yetişme riskini azaltır . 11 .

Ürik hamız seviyesini düşürür . .