Stresi kırmak için belirsizlik sıfatı gün yine edebileceğiniz cümleler

Kontrolü kaybettiğiniz anlarda, stressiz dahi huzur duymak oldukça kuvvetli olur . Bu anlarda nefes kontrolünüzü sağlamalı dahi kendinizi yatıştırmalısınız . Kendinizi yatıştırmak için aşılama cümleleri kurabilir bile bunları yüksek sesle yine edebilirsiniz . İşte stresi kırmak için belirsizlik sıfatı gün yine edebileceğiniz cümleler:1- "Derin soluk al"2- "Mükemmel olmama lâzım yok"3- "Akışına bırak"4- "Her his geçici"5- "Dünyanın sonsuz değil"6- "Yavaşla"7- "Bu üzüntü hissini denetleme edebilirim, beni yönetmesine icazet almak iletmek benim elimde"8- "Stresli hissetsem dahi kendimi seviyorum, kendime saygı duyuyorum"9- "Tüm deneyimler öğrenmem dahi büyümem için tek fırsat"10- "Nefes verip rahatladığımı hissediyorum"11- "Kendimi affediyorum"12- "Bana görev etmeyen şeylerin gitmesine icazet almak veriyorum" .