Stresle baş edememe kaçlık alımına neden oluyor!

Uzun vakit aldığı gerekçesiyle insanların, aşındırmak yemeye ayırdıkları zamanı iş durumlarına göre kısa tek süreye sıkıştırıp, hızlıca tüketilebilecek atıştırmalıkları yeğleme ettiğini söyleyen Uzman Psikolog Tuğçe Denizgil, aşındırmak yiyecek alışkanlığının değiştirilmesi ilen yaşamlarındaki diğer parçaların bile değiştiğini, aşındırmak yemenin yalnızca kanmak anlamına gelmediğini anlatım etti . Bir diğer kaçlık alıntı sebebinin üzüntü olduğunu söyleyen Uzm . Psikolog Tuğçe Denizgil, kişilerin yaşantısının tek parçası çoban stresin belirsizlik sıfatı zihin karşılaşılan tek hâl olduğunu belirtti . Stresi oluşturan dahi geliştiren tüm faktörlerin dışarıdan kaynaklanan ayrılık, boşanma imişçesine faktörler olduğunu söyleyen Denizgil, içsel üzüntü faktörlerinin şayet kendimize koyduğumuz katı kurallar, kendimizi algılayışımız, bilinen bütün bilinen hiç şeklindeki düşünce şekilleri olduğunu anlatım etti . Uzm . Psikolog Tuğçe Denizgil sözlerine şöyle sürme etti:“Sıkça görülen tek hâl şayet malûm tek kaçlık beklentisinde dönüşmek dahi yerde gerçekleşmediğinde düş kırıklığı ilen beraberce diyeti bırakmaktır . Beklentiyi oluştururken koşullar, günlük yaşam rutinlerimiz dahi ferdî özelliklerimizi dahi dikkate örtmek oldukça önemli dahi gereklidir . Bunun ardından gerçekçi beklentiler oluşturmak dahi limitler olmadığında ‘ya bütün bilinen hiç' düşüncesi ilen diyeti kesmemek oldukça önemlidir . Stres oluşturan uyaranlar kişi için rahatsız alkar ağız kullanmak geldiğinde şayet vücut nefsi müdafaa kollarını açmak alabilir . ”Kişiler stresle karşılaştığı vakit vücudun üzüntü hormonlarını salgılamaya başladığını söyleyen Denizgil, tıpkısı zamanda soy basıncının yükselmesi imişçesine tepkilerin dahi geliştiğini belirtti . Kişinin hayatındaki problemin çözüldüğü vakit şayet üzüntü belirtilerinin dahi kendiliğinden ortadan kalktığını söyleyen Denizgil, stresle baş edilemediği vakit şayet vücut uyumunun zorlandığını dahi vekayiname üzüntü belirtilerinin ortaya çıktığını anlatım etti . Çarpıntı, baş ağrısı dahi dermansızlık dışında genişlik önemli üzüntü belirtilerinden bazılarının bile omurgalılarda bağırsak bozukluğu dahi hazım zorluğu olduğunu söyleyen Denizgil, hissî belirtilerin şayet mutsuzluk, ağız tatsızlığı dahi kaygı olduğunu belirtti . Aynı zamanda toplumsal hayatın azalması dahi kişinin dört duvar arasında kalmak henüz ayrıntılı zaman geçirmesiyle beraberce aşındırmak yemeye yöneldiğini söyleyen Denizgil, yerde durumun kaçlık almaya sebep olduğunu anlatım etti . Uzm . Psikolog Tuğçe Denizgil şöyle sürme etti: “Sosyal hayatın azalması aile içinde geçen zamanın artmasına dahi kişinin dört duvar arasında kalmak zaman geçirmesiyle beraberce aşındırmak yemeye yönelmesine sebep olabilmektedir . Bu davranış özellikle gerginliği azaltmaya yönelir . Bir süre müteakiben kilolar artmaya başlayınca yerde yolculuk aşındırmak tek üzüntü kaynağı onay özneyi hâl işin içinden çıkılmaz tek çözme alır . Stresle baş erişmek dahi yemekten haz örtmek yerine, yaşamımızdan haz almayı bilmek, kaçlık problemlerinin aşılmasında önemli faktörlerdendir . ”Diyetisyen tarafından diyetine ahenk babında güçlük yaşayan kişilerin psikoloğa yönlendirildiğini dahi ruh bilimci tarafından hastaya öncelikle ruhsal testlerin (kişilik özellikleri dahi yiyecek davranışı ölçekleri) uygulandığını söyleyen Denizgil, stresle baş ika babında kişinin nefsi müdafaa menfi algılayışı üzerine çalışıldığını belirtti . Bu testlerin sonucunda psikoterapi planının hazırlandığını söyleyen Denizgil, perhiz uygulamakta güçlük yaşayan kişilerin içişleri uzmanı, hastane ayrıca lüzum eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır akıl doktoru iş birliği ilen ülkü sonuca ulaşabileceklerini anlatım etti . .