Aşırı çay dahi kahve bağışıklık sistemini çökertiyor!

Evde çok zaman geçirildiği için çay dahi kahve tüketiminin arttığına uyanıklık çeken Beslenme dahi Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, çay dahi kahvenin aşırı tüketilmesi algur karada açacağı sağlık sorunlarına değindi . Bönce, "Çay dahi kahve tüketimini azaltmanın yolu sutaşı kullanımını artırmaktan geçer . Çay dahi kahvenin anne maddesi kafeindir gün içinde çok aşkın kasları tüketmek birçok sağlık sorununu bile yanında getiriyor . O yüzden kontrollü içmelerini öneriyorum" niteleyerek konuştu . Kafeinin aşkın alındığında mineral yoğunluğunda azalmaya sebep olduğunu nâkil Bönce, besinlerdeki vitamin dahi minerallerin emilimini dahi menfi etkilediğini anlatım etti . Bönce, kifayetsiz vitamin dahi mineral alımından dolayı bağışıklık sisteminin dahi menfi etkilendiğini söyledi . Besinlerin besleyen dahi faydalı özelliklerinden yararlanmak için yemeklerden 1-2 vakit müteakiben çay bilinen bile kahve içmek gerektiğini tamlayan Bönce, "Özellikle gündüzün kahvaltılarında besinlerdeki güçlü emilimini etkilediği için çay içilmesini önermiyorum . Kahvaltının sonunda, açık dahi limonlu çay içilebilir . Bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlü olması için demire, vitamin dahi minerallere çok ihtiyacımız var, depolarımızın dolmuş olması gerekiyor" ifadelerini kullandı . "Günde 1-2 fincandan aşkın kahve içmemek lazım" tekbencilik Bönce, "Kafeinsiz kahve dahi tüketilebilir yalnız kafeini çıkarmak için bazı kimyevî maddeler kullanıldığından bunun bile çok aşkın içileceği anlamına gelmiyor . Fazla kahve tüketimi vücudun yağmursuz kalmasına sebep oluyor . Türk kahvesi, espresso bağlaç süzek kahve hiç başkalık etmiyor hepsinin ayrı kasları miktarı var, günde 150 miligramın altında kalırsak mesele olmaz" didi . Bu dönemde gebelere çay dahi kahve tüketmemelerini öneren Gökçe Bönce, "Çünkü düşüğe sebep olur . Hamile kalmayı düşünen kişilerde dahi yumurtaları menfi etkileyebilir . Çocuklara çay dahi kahve önermiyorum . Aynı zamanda omurgalılarda rahatsızlığı çoban vatandaşlar bile kesinlikte tüketmemeli . Ayrıca aşırı çay dahi kahve tüketimi yarım baş ağrısı ataklarını tetikleyebilir . Migren hastalarının bile kafeinden ırak durmalarını referans ediyorum" niteleyerek konuştu . .