B12 VİTAMİNİ NEDEN BU KADAR ÖNEMLİDİR?

Merhaba sevilen okurlar,Bugün sizlere kobalamin namına bile bilindik B12 vitamininden dahi memelilerden sağlığı için çoban öneminden konuşmak istedim . Suda çözünebilen B12 vitamini; bağışıklık sisteminde, kırmızı soy hücrelerinin sentezinde, folik asit, yağ dahi önbesi metabolizmasında dahi çalgıç hücre aktivitesinde işlev gösteren önemli tek vitamindir . İnsan vücudunda üretilmediğinden dolayı bile besinlerden alınması gerekmektedir . Bu veçhile karaciğer, dalak, böbrek, süt, yoğurt, peynir, midye, alabalık, yüzücü dahi sürüngenler imişçesine B12 vitamininden gösterişli besinler tüketilmesi büyük önem sunma etmektedir . Aksi takdirde B12 vitamininin eksikliği sahneye çıkmak gelebilmektedir .

  Bunun sonucunda kiÅŸilerde; 1 . Depresyon,2 . Odaklanma sorunu dahi uyanıklık eksikliÄŸi, 3 . Yorgunluk, 4 .

Halsizlik, 5 . Kalp çarpıntısı,6 . Unutkanlık,7 . Cilt kuruluğu,8 .

Kilo kaybı,9 . Kansızlık (anemi) imişçesine sorunlar oluşabilmektedir . Peki, B12 vitamininin eksikliği yalnızca beslenmeyle mı / mi bağlantılıdır?B12 vitamini eksikliği yalnızca kifayetsiz dahi muvazenesiz beslenmeyle bağlantılı değildir . Birçok etmenden dolayı sahneye çıkmak gelebilmektedir .

Bunlar;1 . Emilim bozuklukları, .