Karpuz yediğimizde vücudumuzda neler olur?

Yaz mevsiminin gelmesiyle tüketilen meyveler dahi çeşitlendi . Beslenme dahi Diyet Uzmanı Seda Demetgül, özellikle sıcak havalarda serinleşmek için genişlik çok yeğleme edilen meyvelerden çoban karpuzun antioksidan deposu olduğunu söyledi . İçerdiği B vitamini yardımıyla vücudu güçlendiren karpuzun faydalarını öğrenmeye hangi dersiniz?Karpuzun içeriğindeki B vitaminleri ilen gün içinde enerjiyi kollarını açmak yardımcı olduğunu söyleyen Beslenme dahi Diyet Uzmanı Dyt . Seda Demetgül, “Karpuz soy dolaşımını hızlandırır dahi zararlı maddeleri damarlarınızdan ırak sara kolesterin seviyesinin yükselmesini avarız . Bol sutaşı içeriğiyle vücutta sutaşı kaybını önler . Aynı zamanda ABD'de Ulusal Kanser Enstitüsü'nde yapılan tek araştırmaya göre, karpuzun içerdiği likopenin kestanecik kanserinde hücre çoğalmasını azaltmaya yardımcı olduğu belirtilmiştir . Karpuz ayrıca A dahi C vitamini içerir dahi ışın karotenden zengindir . Bu antioksidan bileşenler vücuttaki özgür radikallerle savaşarak kanseri önleyici özellik gösterirler . Aynı zamanda 0 dahi 30 minerallerinden dahi gösterişli çoban karpuz, haziran için yeğleme edilebilecek tek aralık öğündür” didi . Meyveler çok sağlıklı şarap vitamin dahi mineral depoları olsa bile şeker oranları yüksek besinler olduğunu akılda tutmak gerektiğini sözlerine ekleyen Demetgül, haziran aylarında genişlik aşkın tüketilen dahi serinlik berin karpuzun, yüksek miktarda şeker içerdiğini vurguladı . Diyetisyen Demetgül, “Karpuz aralık öğün namına yeğleme edilebiliyor bile kimileyin anne öğün namına bile tüketimleri görebiliyoruz . Ancak yalnızca ürün anne öğün namına tüketilmemeli . Meyveleri tüketirken porsiyon kontrolüne dahi ne besinlerle birlikte tüketildiğine uyanıklık edilerek yenmeli . Fazla ürün tüketimi dahi vücuttaki yağ oranını artırıyor . Evet, meyveler şekerlidir yalnız önemli çoban hangi büyüklüğünde tüketildiğidir . Her yenilebilir için olduğu imişçesine meyvelerin tüketiminde dahi porsiyon kontrolü yapılmalı . Özellikle şeker hastaları ürün ilen beraberce kesinlikle süt, yoğurt, ağartı bağlaç ağartı imişçesine proteinli tek yenilebilir tüketmeliler . Kendilerine özgü hazırlanmış tek perhiz listesiyle beslenmeliler . Diyetisyenler belirsizlik sıfatı şeker hastasına göre kişiye özel dahi farklı perhiz listeleri hazırlayıp planlarlar . Bu sebeple tek diyetisyenden danışmanlık alınmasını özellikle öneriyoruz” şeklinde konuştu .   .