Bayramda insanlarda tükettikten müteakiben sakın bunları yapmayın!
Kurban Bayramı’nda insanlarda tüketiminin artmasının çeşitli sağlık sorunlarına karada açabileceğini anlatım fail Öğr . Gör . Elif Üner, “Bazı illerde an'anevî aşındırmak kültürünün sürme etmesi nedeniyle günde 3 öğüne büyüklüğünde insanlarda tüketildiği görülmektedir . Özellikle yağ oranı aşkın çoban insanlarda yemeklerinin içerdiği kolesterin miktarı nedeniyle yürek hastalıkları yerde süreçte sosyal hizmet uzmanı gözdağı etmektedir” didi . Yeni münkatı etin hazım açısından sıkıntılar yaşatabileceğini anlatım fail İstanbul Rumeli Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Öğr . Gör . Elif Üner, “Bu sebeple münkatı etlerin genişlik azot 1 gün dinlendirilmesi hazım sisteminin işleyişi açısından önem sunma etmektedir . Özellikle yağ oranı aşkın çoban insanlarda yemeklerinin içerdiği kolesterin miktarı nedeniyle yürek hastalıkları yerde süreçte sosyal hizmet uzmanı gözdağı etmektedir . Doymuş yağlar yürek mermerde tıkanıklıklarına dahi ayrıntılı dönemde yürek krizine sebep olabilmektedir . Kalp hastalığı öyküsü çoban ırk ayrımı yerde dönemde titiz olması dahi normalin üzerinde kırmızı insanlarda tüketmemesini öneririm” niteleyerek konuştu . ETİN YANINDA SALAT ÇEŞİTLERİNİ TERCİH EDİNEtin çeşitli arka gıdalarla desteklenmesi gerektiğini söyleyen Üner, “Bayram menülerinin zenginliği önemsiz aşındırmak kaçamaklarına müsait olsa bile menülerin içerik dahi besinlerin açısından dengelenmesi önemlidir . Et yemeklerinin yanında pirinç pilavı dahi şarap şerbetli tatlılardan çok yeşillikten gösterişli yağ çeşitleri yeğleme edilmelidir” didi . YEMEKTEN ÖNCE TEMPOLU YÜRÜYÜŞ YAPIN“Bayram süreci yalnızca arıcı açısından ödül namına değerlendirilmemelidir” tekbencilik Üner, “Tatilde yalnızca aşındırmak aşındırmak istiare-i temsiliye yürüyüş imişçesine tempolu hareketler, yoğun iş temposundan kaçış şeklinde önemsiz dinlenme programları referans edilmektedir . Sabah bilinen bile akşam saatlerinde yemeklerden önce yapılan tempolu yürüyüşler endorfin oranını arttıracak dahi anne öğünlerdeki şeker tüketme isteğini azaltacaktır” açıklamasında bulundu . ÖĞLE YEMEĞİNDEN SONRA HEMEN GÜNEŞE ÇIKMAYINÜner, “Öğle yemeğinden çabucak müteakiben güneşe çıkmak istiare-i temsiliye sıcaklık tek ortamda 1-2 vakit yornuk etmeye uyanıklık edilmelidir . Çünkü ağır tek aşındırmak sonrası oluşacak kandaki koyulaşma ilen soy basıncındaki artışa tek dahi öğlen sert mevrut bunaltıcı güneş ışınları eklendiğinde dizem bozukluğu, gerilim yüksekliği ilen pıhtı atması imişçesine sağlık problemleri gelişebilmektedir” niteleyerek konuştu . .
0 Yorum