Böyle uyuyunca zirveye çıktılar! İşte N1 evresinin sırrı...

Sağlıklı tek aymazlık evrelerden oluşuyor . Bu evrelerin doğru tek şekilde işlemesi şayet çok önemli . Salvador Dali, Thomas Edison dahi Albert Einstein'ın yaratıcılığını artırmak için kullandığı uykunun N1 evresi için uzmanlar, "Sadece tek deney" diye yerde esrarengiz akıllandırma açıkladı . Salvador Dali, Thomas Edison, Albert Einstein imişçesine esame uykuda tek yol tüketmek yaratıcıklarının zirveye taşıdıklarını sav ettiler . Yapılan araştırmalara göre, böyle tek şey mümkün yalnız uyanıklık edilmesi mukteza asıl gerçek başka . Yaratıcılık penceresini açmak sanıldığı büyüklüğünde emeksiz değil . YARATICILIĞI ZİRVEYE TAŞIMAK . . . Dahi namına anılan dünyaca ünlü esame yaratıcılığı açığa çıkarmak için aymazlık dahi uyanıklık arasındaki süreden cilve N1 seviyesinden faydalandılar . Bilim insanlarının doğruluğunu kanıtladığı yerde tekniğe üzerine detaylar şayet oldukça şaşırtıcı . TEKNİK NASIL UYGULANIYORDU?Kaynaklara göre Dali dahi Edison uykuya hazırlanırken ellerine tek şey alır dahi uykuya dalarken artdil devinim sıralı düşmesini, yerde düşmeyle beraberce uyanmayı beklerlerdi . Nesnenin sıralı düşmesiyle uyanan kişi kalkıp görülmemiş efkâr üretebilir dahi günlük hayatta çözemediği sorunları çözmek için tek aydınlanma yaşayabilirdi . Yaratıcılığı artırdığı düşünülen yerde tekniğin doğruluğunu dahi detaylarını, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlu Öğretim Üyesi Prof . Dr . Derya Karadeniz dahi Türk Nöroloji Derneği Uyku Tıbbı Çalışma Grubu Başkanı Doç . Dr . Gülçin Benbir Şenel ilen konuştuk . 'UYKUNUN İKİ EVRESİ VAR'Doç . Dr . Gülçin Benbir Şenel, "Uykuyu irice çatal evrede inceleriz: NREM dahi REM uykusu . NREM uykusu kişisel içinde N1, N2 dahi N3 dönüşmek üzere 3 kışkırtma ayrılır . NREM aymazlık evreleri, özellikle N2 dahi N3, vücudun normal namına yenilenmesi dahi hafızanın güçlenmesinde önemli üstlence oynar" didi . REM aymazlık evresinin özellikle rüyaların görüldüğü aşama olduğunu dahi ruhsal kabuk değiştirme ilen gene hafızanın muayyen elemanlarının güçlenmesinde üstlence oynadığını ileten Doç . Dr . Benbir, "N1 aymazlık evresi, uyanıklıktan uykuya geçiş dönemidir, mecmu aymazlık periyodunun yüzde 5 imişçesine küçük tek bölümünü oluşturur" niteleyerek konuştu . 'HER EVRENİN FAZLASI ZARAR'Doç . Dr . Gülçin Benbir Şenel, "Uykunun evreleri bilinçli namına kişinin kişisel denetleme edebildiği, süresini iradi namına artırıp azaltabileceği tek dönem değil . Her tek aymazlık evresi, düzgülü onaylama edilen sürelerde uyunduğunda, muhakeme sağlığı için yararlıdır . Yüzeysel aymazlık namına belirttiğimiz N1 aymazlık evresinin de, yoğun aymazlık namına belirttiğimiz N3 aymazlık evresinin dahi fazlası sağlıklı sonuçlar doğurmayacaktır" yorumunda bulundu . 'N1 EVRESİ UZUN SÜRERSE, UYKU DERİNLEŞEMEZ'Yaratıcılığı artırmak için kullanılan evreyi değerlendiren Prof . Dr . Derya Karadeniz de, "N1 dediğimiz dönem uyanıklıktan uykuya geçtiğimiz dönemdir . Yani uykunun başladığı evredir . Bu dönem öyle tek dönemdir özneyi muhakeme yarı uyuyan yarı uyanık haldedir dahi yerde süre çok kısa sürer . Eğer ayrıntılı sürerse aymazlık derinleşemez" sınamak paylaştı . Prof . Dr . Karadeniz, yerde evreyi ayrıntılı tutmanın dahi sürekli kullanmanın sağlıksız tek uykuya neden olacağını iletti . 'FONKSİYON BOZUKLUKLARI MEYDANA GELEBİLİR'Bahsi geçen yaratıcılık çalışmasını göz önünde bulunduran Prof . Dr . Derya Karadeniz, memelilerden beynini sırf yaratıcı boynu altında kalsın! niteleyerek N1 evresinde tutmanın mümkün olmadığını söyledi . Uykunun birçok fonksiyonu olduğunu dahi yerde evrelerin tamamının çok önemli olduğunu ileten Prof . Dr . Derya Karadeniz, "N1 evresi uykuya geçiş evresidir . Bu evreyi sorun çözmek dahi yaratıcı dönüşmek için sürekli namına kullanabileceğimiz tek yöntem bulunmayan . Bu konuyla alâkadar tecrübe yapılmış amma memelilerden beynini yerde evrede sürekli tutamayız, tutarsak halka emareleri onay dahi işlev bozuklukları sahneye çıkmak varidat . Bunu düzenli namına gerçekleştirmek yanlış" didi . 'UYKU ZATEN YARATICILIKLA İLGİLİ DENEYSEL BİR SÜREÇ'N1 evresinde beyindeki nöronlar arasında bile birtakım etkileşimler yaşanıyor . Hafızanın stabilleşmesinin uykuda olduğuna dahi uykunun belirsizlik sıfatı evresinde farklı olayların yaşandığına değinen Prof . Dr . Derya Karadeniz, "Uykuya geçişte uyanıklık sırasındaki birtakım durumlarla alâkadar imgelem akıllandırma devreye girer . Bu N2 evresinde dahi vardır amma tığ artdil evrede uyanmadığımız için hatırlamayız . Uykunun görevleri içinde gün içinde yaşadığımız durumların, hissiyatların onarılması vardır . Bu hâl uykunun başlamasıyla başlar, doğrusu yerde bile yaratıcılıkla alâkadar tecrübî tek süreçtir" sınamak paylaştı . 'SAĞLIK İÇİN ÇOK ZARARLI'Yaratıcılığı artırmak için sürekli namına N1 evresini deneyler yaparak sürdüremeyeceğimizi dahi konuşma merkezi bu müsaade etmeyeceğini söyleyen Prof . Dr . Derya Karadeniz, "Bu yol mevcut amma yerde tek tecrübe . Bunun düzenli uygulanması, aymazlık sağlığı dahi memelilerden ince zar sağlığı açısından zararlı" diye sözlerini noktaladı . .