Çocuklarda Saf Meyve Suyu Tüketiminin Vücut Kitle İndeksine Etkisi: Artışa Neden Olabilir

Kanada'dan yapılan bir araştırma, çocukların günlük olarak tükettikleri saf meyve suyunun vücut kitle indeksinde artışa neden olabileceğini ortaya koydu. Toronto Üniversitesi Beslenme Bilimleri bölümünden Vasanti Malik ve ekibi, 42 çalışmayı inceleyerek bu sonuca ulaştı.

Araştırmacılar, günlük tüketilen saf meyve suyu miktarının üzerinde ek meyve suyu içen çocuklar ve yetişkinlerle ilgili verileri sistematik olarak inceledi. Sonuç olarak, günlük miktarın üzerinde meyve suyu tüketen çocukların vücut kitle indeksinde 0,03'lük bir artış olduğu tespit edildi. Özellikle 11 yaşından küçük çocuklarda, her 8 oz (yaklaşık 240 mililitre) meyve suyunun vücut kitle indeksinde daha büyük bir değişime neden olduğu gözlendi.

Araştırmacılar ayrıca, yetişkinlerin şeker ilavesiz saf meyve suyu tüketimi ile kilo artışı arasında da bir bağlantı olduğunu belirtti. Bu nedenle, "Bulgularımız, aşırı kilo ve obeziteyi önlemek için yüzde 100 meyve suyu tüketimini kısıtlamaya yönelik halk sağlığı kılavuzunu destekler nitelikte." şeklinde bir açıklama yaptı.

Kısacası, Kanada'da yapılan bu araştırma, çocukların ve yetişkinlerin günlük olarak tükettikleri saf meyve suyu miktarını sınırlamanın önemini vurguluyor. Bu sayede aşırı kilo ve obezitenin önüne geçilebilir ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenebilir.