Dorusoy, ruhsal sağlamlık (dayanıklık) için gerekenleri açıkladı

Psikolog Ayşen Dorusoy, ruhsal sağlamlık (dayanıklık) için gerekenleri anlatarak vatandaşları yapmaları levazımat noktasında uyardı . Dorusyo, ruhsal sağlamlığın önemli üzüntü faktörleri karşısında, güdülenme ahenk sağlama süreci olduğuna konuşma yaparak, “Psikolojik sağlamlık önemli üzüntü faktörleri karşısında, güdülenme ahenk sağlama sürecidir . Yaşanan menfi üzüntü olayları (travma, ölüm, yas, aile-ilişki sıkıntıları, sağlık problemleri, özdeksel sıkıntılar kıt'a . ) karşısında olumlu tek şekilde üstesinden gelebilme durumudur” niteleyerek konuştu . Dorusoy açıklamasında şu ifadelere mahal verdi: “Psikolojik sağlamlık, acıyı hissetmemek, üzüntü duymamak bilinen bile üzülmemek söylemek değildir . Olumsuz tek hâdise yaşadığımız vakit yerde olaydan etkilenmemiz çok düzgülü dahi doğaldır . Bireydeki ruhsal sağlamlığın gelişebilmesi için üzüntü kaynaklarıyla karşı karşıya gelmesi gerekmektedir . Önemli çoban olumsuzluklar karşısında yüzleşebilmektir . Yüzleşmek vakit gerek . Psikolojik sağlamlık tüm yerde yüzleşme dönemini kapsamaktadır . Bu üzüntü kaynaklarının azalması dahi kaybolması için gözetici faktörlere ihtiyaç duyulur; Olumlu Duygular, Sosyal Yeterlilik, Problem Çözme Becerilerine Sahip OlmaPsikolojik Sağlamlığı yok kişiler umumiyetle yerde soruları sorarlar dahi kendilerini sürekli başkaları ilen kıyaslamaktadırlar:1 .             Bunca şeye rağmen nasıl üstesinden geldin?2 .             Bu büyüklüğünde probleme karşı nasıl ongun olabiliyor?3 .             Benim çocuğum belirsizlik sıfatı şeye sahipken nasıl yerde büyüklüğünde dayanıksız, güçsüz olabiliyor?Hepsinin yalnız tek cevabı mevcut aslında; Herkesin ruhsal sağlamlıkla alâkadar yeterliliği, gücü dahi ihtiyacı farklıdır . Psikolojik sağlamlığı arttırmak için gerekenler:1 .             Olumlu Sosyal İlişkiler içerisinde olmak2 .             Problemlerden uzaklaşıp, bulunmayan değeri istiare-i temsiliye sorun çözme becerilerini öğrenmek dahi hayatımıza ilkeyi . 3 .             Beden sağlığına gereğince zaman ayırmak4 .             Hayatınızda küpe küp deyince küp adama düp der esin olması hedefler sınırlamak .   ‘Daha müteakiben yaparım’ cümlesi istiare-i temsiliye ‘İstediğim hedefe ulaşmak için nasıl başlamalıyım?’ şeklinde sorular sormalıyız . 5 .             Kendimizi olduğumuz imişçesine onaylama erişmek dahi okşamak .  •             Mükemmel akraba dönüşmek zorunda değiliz . Kimse mükemmel hayret bunu kendimize hatırlatalım!” .