Fomo Hastalığına Dikkat !

"Sosyal medyanın hayatımızın belirsizlik sıfatı alanına yayılması ilen birlikte sağlam çok ruhsal hastalık bile ortaya çıkıyor . Bu hastalıklardan akraba dahi FOMO (Fear sıkıntı Missing Out) . Peki nedir FOMO hastalığı? Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd . Doç . Dr . Rıdvan Üney anlattı . "İnternete ulaşım dahi akıllı telefonlar artık ceplerimizde birer kompüter taşıma imkânı cömert . 2006 yılında altu toplumsal paylaşım sitesi Facebook’un üye onaylama etmesi dahi bugün dünyada belirsizlik sıfatı 4 kişiden birisi tarafından kullanılmakta olması görülmemiş tek akıllandırma ortaya çıkardı . Arkasından sürme fail süreçte twitter, instagram, swam, foursquere, snapchat imişçesine toplumsal ağlar yaygınlaştı . Önceleri yalnızca gençlerin el gösterdiği yerde platformlar artık akşama sabaha tüm yaş gruplarınca kullanılmaya başlandı . Bu toplumsal ağlara yakınlarımızı, yıpranmış arkadaşlarımızı, akrabalarımızı ekledik . Çeşitli gruplar kuruldu dahi bunlara üye olduk . Bunun altu dağılmak paylaşımlarımızla birlikte; hayatımızdan, yaşadıklarımızdan, seyahatlerimizden, eğlencelerimizden taş yerinde ağırdır aksettirmek evet . Bunun tirsi olarak, tanıdıklarımızın neler yaptığından haberli olduk . Bunun eğlenceli tek hâl olduğunu onaylama erişmek gerekir . Ancak gizlilik tek ölçüde ortadan kalktı . Bir başka gelişme şayet bizim yapamadığımız dahi diğerlerinin yaptıklarından dahi keşfettiklerinden dahi vakit vakit kendimizi arka kalmış namına hissetmeye başladık . İşte yerde noktada görülmemiş tek mesele çıkmaya başladı dahi gelişti . Bu ağız kullanmak gelişmeleri kaçırma korkusu, diğer adıyla FOMO (Fear sıkıntı Missing Out) denmektedir . Fomo Hastalığı nedir?FOMO, oluşumunda genişlik büyük müessir kişinin gelişmeleri kaçıracağı korkusudur . Ancak toplumsal ağlarda arkadaş sayıları dahi onların yaptığı eylemler dikkate alındığında gelişmelerin belirsizlik sıfatı birisine uyabilmek, kişi için imkânsızdır . Buna rağmen kişi sıkıntı duygulu . Sürekli toplumsal ağlarını denetleme fiyat . Hatta yerde yüzden vakit kaybı yaşar, işleri aksayabilir, dersleri aksayabilir bilinen bile bîhâb kalabilir . Araç kullanırken birlikte denetleme etmeye sürme fiyat . Katılamadığı bağlaç çağırılmadığı etkinliklerden dolayı menfi havâs hisseder, dışlanmışlık yaşar . Sıkıntılıdır . Mutsuzluk, kıskançlık, paranoya, soluk almada güçlük, çarpıntı duygusal oluşur . Bunları geçiştirmek gerek yalnız onaylama görmediği dahi gelişmelerden ırak kaldığı düşüncesi, maneviyat bozukluğuna sebep onay . Türkiye’deki genel ağ kullanıcılarının toplumsal iletişim ortamı kullanım oranı yüzde 92’ken dünya genelinde şayet yerde büyüklük yaklaşık yüzde 40 civarındadır . Aynı zamanda Türkiye’de genel ağ kullanıcılarının 16-24 yaş aralığındaki kullanıcıların % 84, 25-34 yaş aralığında yüzde % 77, 35-44 yaş aralığında yüzde % 62, 45-54 yaş aralığında şayet yüzde % 41’i belirsizlik sıfatı gün internete giriyor . Ayrıca ülkemizde belirsizlik sıfatı çatal kişiden akraba akıllı çökertme telefonu kullanıyor . Bunlar FOMO husul riskimizin hangi büyüklüğünde yüksek olduğunu gösteriyor . FOMO jimnastik henüz sık görülür . Kimliğin oluşma dönemi çoban buluğ dahi altu yetişkinlik döneminde henüz sık görülür . Çünkü yerde dönemde nama güven gerçek namına oluşmaması, arkadaşların kişinin yaşamında tesirli olması dahi boşluk duygularının henüz yoğun yaşanması nedeniyledir . FOMO ilen nasıl başa çıkılır?Birkaç günlüğüne toplumsal iletişim ortamı hesaplarınızı dondurun, sizde nasıl tek tesir yarattığını gözlemleyin . Fark erişmek değişim için şarttır . Kendi hayatınıza odaklanın . Böylece neler yapıp, neler yapamadığınızı keşfedin . Yaşadığınız anın tadını çıkarın, edgü vakit geçirirken, telefonla fotoğraf çekmeyin bağlaç konumunuzu, kimlerle beraberce olduğunuzu paylaşmayın . Planlar yapın dahi onlara uymaya çalışın . Mutlaka düşkü edinin, böylece kendinizi henüz aşkın geliştirirsiniz . Egzersiz yapın . Özellikle yürüyüş özellikle kendinizle baş başa kalmanızı özellikle dahi çevrenizi henüz edgü başkalık etmenizi sağlayacaktır . Kitap okuyun . İnternet paketinizi azaltın . .