Hafızayı güçlendiren 3 önemli besin!

Öğünlere karışma edilen yiyeceklerin vücut üzerinde büyük tek dağılmak vardır . Bazı yiyecekler anlayış sağlığını güçlendirir . Özellikle yaşlanınca beyinde bazı değişiklikler sahneye çıkmak varidat . Zaman geçtikçe unutkanlık seviyelerin arttığı görülür . Ancak bunu engelleyecek dahi Alzheimer imişçesine hastalık riskini azaltmaya yardımcı olması besinler vardır .

Uzmanların hafızaya edgü mevrut yiyecekler arasında gösterdiği kalori çoğu B karmaşık vitaminleri, C vitamini, omega 3 yağ asitleri dahi antioksidanlar içermektedir . Peki sağlıklı tek beyne dahi hafızaya iye dönüşmek için ne besinler tüketilmeli? İşte artdil 3 önemli yenilebilir . . .

.