Her gün 1 kaşık tüketin! Mide ülserini iyileştiriyor

1 . Cildinizi iyileştirir Zeytinyağı, birçok sürümlük ürününün ana bileşendir . Üstelik diyetinizin tek parçası haline geldiğinde cildinize dahi yarar sağlayabilir . Zeytinyağı, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir dahi doğal tek dezenfektan görevi görür . Zeytinyağı cildinizde oluşan kızarıklığı dahi şişliği azaltır . Üstelik yüzünüzü nemlendirerek oluşabilecek kırışıklıkları bile önler . 2 . Kilo vermenize yardımcı olur Birçok çalışma, zeytinyağı yönünden gösterişli tek Akdeniz diyetinin vücut ağırlığı üzerinde müspet dağılmak olduğunu göstermiştir . 3 . Beyin sağlığına edgü gelir Düzenli namına zeytinyağı tüketmek muhakeme hücrelerinizde biriken plakların temizlenmesine yardımcı onay . Bu plaklar, dünyadaki genişlik yaygın hastalıklardan akraba çoban Alzheimer hastalığına sebep olur . Düzenli namına zeytinyağı tüketen kişiler, düşük yağlı perhiz uygulayanlara göre henüz edgü hafızaya sahiptir, unutmayın!4 . Kemik sağlığınızı destekler Zeytinyağındaki yapıt elementler, romatoid artritten muzdarip olanlara yarar sağlayabilir . Bu, gösterişli tek omega-3 yağ kaynağı çoban balık yağı ilen birleştirildiğinde henüz edgü çalışır . Sızma zeytinyağında bağcıklı bileşikler, artritin sebep olduğu anlama güçlüğünü dahi mafsal ağrısını iyileştirir . 5 . Enflamasyonu azaltır Diyetinizi zeytinyağı dahi omega-3 yağ asitlerine iye diğer besinler ilen zenginleştirmek vücuttaki iltihabı azaltır . Bu bile iltihaplanmanın sebep olduğu çeşitli formaları rahatsızlıklarını önlemeye bağlaç iyileştirmeye katkı sunabilir . 6 . Sindirim sistemini onarır Midenizde yaşayan bazı toprakta türleri omurgalılarda ülserine sebep olur . Zeytinyağının antibiyotiklere dirençli çoban bazı zararlı bakterilerle savaştığı kanıtlanmıştır . Uzmanlar günde yalnızca 30 gram sızma zeytinyağı tüketmenin, zararlı bakterileri 14 gün imişçesine kısa tek sürede öldürebileceğini söylüyor . 7 . Kan şekerinizi denetleme eder Sızma zeytinyağı, soy şekerini düşürmenin sırrı olabilir! Zeytinyağı vücudunuzu hekimlik 2 diyabete karşı korur . Araştırmalar, zeytinyağının şeker görülme riskini yüzde 40 oranında azaltabileceğini ortaya koydu . Neden sızma zeytinyağı tüketmeliyiz? Zeytinyağı seçerken doğru şekilde üretilmiş tek ürünü satın örtmek çok önemli . Bunlar içerisinde sızma zeytinyağı genişlik azot işlenmiş bağlaç ince edilmiş olanı . Doğal yöntemler kullanılarak çıkarılan yerde yağ, lezzet dahi belirti açısından bile diğerlerinden safi biçimde ayrılır, fenolik antioksidanlar açısından bile zengindir . Sızma zeytinyağı, tekli doymamış yağ asitlerinden zengindir, azot miktarda E dahi K vitamini dahi içerir . İçerisinde mahal saha bazı antioksidanlar dirimsel namına aktiftir dahi ağır ol hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur . Zeytinyağı ilen aşındırmak pişirilir mi? Pişirme sırasında yağ asitleri oksitlenebilir cilve rengi ilen reaksiyona girerek bozulabilirler . Yağ asidi moleküllerindeki çift bağlar çoğunlukla bu sorumludur . Bu veçhile çift ​​bağı yok doymuş yağlar yüksek ısıya dayanıklıdır . Zeytinyağı bile çoğunlukla yalnız tek çift bağı çoban dahi yüksek ısıya oldukça dirençli çoban mono doymamış yağ asitleri içerir . Bir çalışma kapsamında araştırmacılar, sızma zeytinyağını 180°C'ye büyüklüğünde ısıttı . Yağın hasara karşı oldukça dirençli olduğu görüldü . Bir başka çalışmada bile kızartma için sızma zeytinyağı kullanıldı dahi sonuç gene aynıydı: Zeytinyağı yüksek ısıda aşındırmak pişirmek için birlikte ülkü görünüyor!MİLLİYET .