Peynirdeki dahi paketli ürünlerdeki kokusuz sağlığı gözdağı ediyor!

İnsan vücudunun düzgülü işlevlerini yapabilmesi için günde 5 gram cilve tek çay kaşığı büyüklüğünde tuzu aşmaması gerekiyor . Ancak bitimi yıllarda bakiye paketli ürünlerde özneyi kokusuz oranı sağlığı gözdağı ediyor . Uzmanlar kokusuz tüketimi babında henüz bilinçli davranılması gerektiğine değiniyor . İşte detaylar…Sofra tuzu namına bilindik 0 klorür, yiyeceklere haz vermesinin dahi ürünlerin sergen ömrünü uzatmasının yanı sıra vücuttaki hamız esas dengesinin sağlanmasında önemli üstlence oynuyor . Fazla tüketilen soylu vücutta sutaşı tuttuğunu dahi ödeme sebep olduğunu tamlayan uzmanlar, memelilerden vücudunun düzgülü işlevlerini yapabilmesi için günde 5 gram cilve tek çay kaşığı büyüklüğünde kokusuz alınmasının kifayetli olduğunu anlatım ediyor . Uzmanlar, önemli tek kokusuz kaynağı olduğu için ağartı tüketimine uyanıklık edilmesini dahi paketli ürünlerdeki etiketlerin dahi kesinlikle okunmasını referans ediyor . Her yıl 14-20 Mart haftası, “Dünya Tuza Dikkat Haftası” namına anılıyor . Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Diyetisyen Özden Örkcü, günlük ülkü kokusuz tüketimi hakkında bilig dahi önemli tavsiyeler paylaştı . Fazla kokusuz tüketimi nelere neden oluyor?Diyetisyen Özden Örkcü, masa tuzu namına bilindik 0 klorürün hayatımıza lezzet haz vermek, ürünlerin muhafazası dahi sergen ömürlerini başı için girse dahi vücut sıvılarının osmatik basıncı dahi asit-baz dengesi için özellikle önemli olduğunu söyledi dahi sözlerine şöyle sürme etti: “Özellikle sodyumun potasyumla birlikte vücut sıvılarının yoğunluğunu sağlama dahi bu bağlı namına bile sinirlerin uyarımı, adele dokusunun çalışması için önemli değiştirgeç iye olduğunu söyleyebiliriz . Vücut sıvılarının yoğunluğu, böbrekler tarafından denetlenir . Fazla tüketilen kokusuz miktarı vücutta sutaşı tutacağından ödeme sebep oluyor . Ayrıca aşkın 0 tüketimi soy basıncını arttıracağı için hipertansiyon dahi kardiyovasküler hastalarının özellikle uyanıklık etmesi mukteza mineraller arasında mahal alıyor . Yetersiz 0 tüketimi ise, kusma, zihinde bulanıklık, adele yorgunluğu, teneffüs yetmezliği imişçesine belirtilerle nefsi müdafaa gösteriyor . ”Günlük kokusuz tüketimi hangi büyüklüğünde olmalı?Türk Hipertansiyon dahi Böbrek Hastalıkları Derneği’nin 2008 yılında gerçekleştirdiği SALTURK-1 çalışmasında Türkiye’de yetişkinlerin günlük kokusuz tüketiminin 18 gram olduğunun belirtildiğini anlatım fail Diyetisyen Özden Örkcü, “2012 yılında tekrarlanan SALTURK-2 çalışması şayet günlük tüketimin tek nicelik azalarak 15 grama düştüğünü gösterdi . Ancak yerde nicelik bile günde mecmu 5 - 6 gram namına tamlanan kokusuz önerisinin dahi DSÖ’nün önerdiği günlük 5 gram miktarının 3 katından henüz fazladır . İnsan vücudunun düzgülü işlevlerini yapabilmesi için günde 5 gr cilve tek çay kaşığı büyüklüğünde kokusuz alması kifayetli . ” didi . Peynirdeki dahi paketli ürünlerdeki tuza dikkat!Peynirin sağlam çok kişinin bayıla bayıla tükettiği genişlik önemli kokusuz kaynaklarından akraba olduğunu tamlayan Diyetisyen Özden Örkcü, “Ancak peynirin çok geren olması, tüketilirken titiz olunması gerektiğini bilinen bile azot geren yeğleme edilmesi gerektiğini gösterir . Tuzlu olduğu açıkça belirtilmeyen ürünlerin dahi sakıncalı olduğunun farkında olunmaması kokusuz kısıtlaması bilinen bile gerilim hastalığı olanların yaptığı hataların başında geliyor . Kabartma tozu, belirsizlik sıfatı türlü paketli ürünler, konserveler, gözetici amaçlı katılmış turşu, peynir benzer ürünlerin dahi içinde kokusuz olduğu unutulmamalı . ” ifadelerini kullandı . Ürün etiketleri okumayı alışkanlık haline getirin!Yaz aylarında özellikle terleme ilen birlikte kokusuz kaybı olduğunu hatırlatan Diyetisyen Özden Örkcü, “Sporcuları bile unutmamakta yarar mevcut . 90 an dahi üzerinde yoğun idman sonrası kaybedilen kokusuz miktarının istiare-i temsiliye koyulması, adele yorgunluğunun dahi ağrılarının önüne geçebilir . Son zamanlarda popüler çoban himalaya tuzu, çokluk tuzu, kayaç tuzu, kara tuz, afrika menekşesi tuz, yalnız troleybüs binme tuzu dahi diğer kokusuz türevlerinin minerallerle zenginleşmiş olması aşkın soylu vücuda alınmasına mâni değildir . Bu yüzden bilinçli tek tüketici olunmalı . Gereksinimlerin dışına çıkılmamalı dahi ürün etiketleri okunmalı . ” niteleyerek konuştu . .