Soğuk Havalarda Romatizmadan Koruyan 8 Öneri

Kas-iskelet sistemini ait tüm ağrılı ahval romatizmal hastalıklar namına adlandırılıyor . Hastanın yaşam kalitesini oldukça düşürüyor, iktisadî dahi toplumsal hayatı bile menfi etkiliyor . Her mevsimde görülebilen romatizmal hastalıklar, özellikle kış aylarında soğuk davranış yüzünden henüz aşkın belirginleşiyor . Alınacak bazı önlemler ilen hastalığın etkileri denetleme altına alınabiliyor . Memorial Diyarbakır Hastanesi Fizik Tedavi dahi Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz . Dr . Tacettin Mirzaoğlu, romatizmal hastalıklar dahi dehalet yöntemleri hakkında malûmat cömert . Romatizmal hastalıkların farklı türleri vardırRomatizma,kas dahi teşrih sitemini tutan, öncelikle ağrı dahi devinim kısıtlılığı, henüz azot namına bile şişlik dahi kalıcı şekil bozukluğu ilen nefsi müdafaa gösteren hastalıklar topluluğunun umum adıdır . Romatizmal hastalıklar; toplantı dahi tırnaklar, göz, teneffüs sistemi, böbrekler, karaciğer, yürek dahi damarlar, uç sistemi dahi mide-bağırsak sistemi dahi yoğun namına etkilenmektedir . Osteoartrit, romatoid atrit, raynoud (rayno) hastalığı, ankilozan spondilit, sistemik lupus eritematozus imişçesine farklı türleri vardır . Soğuk havalarda ağrılar henüz belirginleşiyorSoğuk davranış romatizma nedeni değildir . Ancak romatizmal ağrılar soğukta henüz besbelli namına hissedilir . Bunun genişlik önemli sebebi mafsal içindeki sıvının akışkanlığının değişmesidir . Ancak romatizma belirsizlik sıfatı mevsimde ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır . Soğuk havalardan genişlik çok görülen romatizmal hastalıkların başında şayet tıpta kullanılan adıyla “osteoartrirt” cilve kireçlenme gelmektedir . Kireçlenme karakteristik namına diz, kalça, ülke dahi omurgaları etkilemektedir . Havaların soğumasıyla oluşan basınç değişikliklerini parasız eklemlerinde hisseder dahi yağmur yağmadan günler önce dizde ağrı, sızı şikayetleri başlar . Bu ağız kullanmak kadınlar henüz duyarlıdır . Tedavi yöntemi nedene göre değişiyorKışın bakiye mafsal ağrılarının tedavisi ağrıya sebep çoban hastalığa göre değişir . Eğer ağrının nedeni kireçlenme şayet bazı öneriler ilen ağrı denetleme altına alınabilir . Ağır romatizmal hastalıklarda şayet ilaç tedavisi önceliklidir . Ağrılarının bunlardan hangisinden kaynaklandığının ayırımını tek ölçülebilen iyileştirme dahi esenleştirme uzmanı rahatlıkla yapabilir . Bu veçhile yerde yakınmaları çoban hastaların FTR polikliniğine başvurmaları gerekir . Doktora danışmadan bilinçsizce ilaç kullanılmamalıdır . Romatizmal hastalıklardan sığınmak için öneriler:Özellikle soğuk havalarda hastanın nefsi müdafaa edgü hissedebilecek sıcak ortamlarda bulunması gerekir . Dışarıya çıkmaları gerektiği vakit şayet eldiven, atkı ilen ülke dahi şişe eklemlerini korumaları önerilir . Aşırı ağır romatizma hastalarının kesinlikle kaçlık vermeleri önerilir . Bunun için tek arıcı dahi perhiz uzmanından dayanak alınabilir . Beslenme düzenine balık, ısırgan otu, sürüngenler imişçesine besinler eklenebilir . Ceviz, ketengillerden tohumu, semizotunun yanı sıra zeytinyağı, 80 dahi '''cilt''' vitamininden gösterişli besinler dahi tüketilebilir . Günde vasatî 2,5 lt sutaşı tüketilmesi önerilir . Stresten ırak durulmalıdır . Bunun için üzüntü azaltıcı etkinliklerde bulunulabilir . Sigaradan dahi cıgara dumanının olduğu ortamlardan ırak durulmalıdır . Vitamin D düzeyi düşükse berkitme alınmalıdır . Uyku düzenine uyanıklık edilmeli, gereğince dinlenilmelidir . .