Yaz aylarında henüz aşkın hazımsızlık sorunu yaşıyorsanız dikkat! İşte nedeni

Mayo Clinic'e göre tıbbi namına dispepsi namına adlandırılan hazımsızlık, başından üst karın rahatsızlığı için belirsizlik sıfatı şeyi havi tek terimdir . Semptomlar tek kişiden diğerine değişebilir dahi sûz hissi, dolgunluk, şişkinlik, omurgalılarda bulantısı dahi henüz fazlasını içerebilir . Bazı aç tavuk kendini arpa ambarında sanır için hazımsızlık aralık sıra bağlaç düzenli namına yaşanabilir . Hazımsızlık kişisel başına tek hâl olmasa bile seçenek tek sağlık durumunun göstergesi olur . Bununla birlikte, çoğu durumda, hazımsızlık duyguları bunun istiare-i temsiliye tek tetikleyici tarafından sahneye çıkmak gelebilir . Peki bunun güneş ışığı, yüzme dahi haziran aylarında barbekü ilen hangi ilintili var?BESİNLERİN, DEHİDRASYONUN VE STRESİN HAZIMSIZLIK ÜZERİNDEKİ ROLÜKendinizi haziran aylarında henüz aşkın hazımsızlıkla uğraşırken bulursanız, yerde peki havanın bizatihi olur . Atmantan Sağlıklı Yaşam Merkezi Tıbbi Direktörü Dr . Manoj Kutteri, HealthShots'a sıcaklık yükseldikçe soy akışımızın sıcaklık kalmamıza yardımcı dönüşmek için vücudun diğer bölgelerine yönlendirildiğini söyledi . Sonuç olarak, sindirimimiz yavaşlar dahi bizi hazımsızlığa karşı henüz duyarlı ağıl getirir . Yüksek sıcaklıklarla birlikte, vücudumuzun yediklerimizi sindirmesini zorlaştıran dehidrasyon riski dahi faiz . Popüler haziran yiyeceklerini yiyorsanız (hamburger bağlaç patlıcangillerden kızartması bağlaç alkollü içecekler gibi) yerde hâl henüz bile kötüleşebilir . Bu maddeler vücudun büsbütün parçalanması için henüz aşkın sıralı ihtiyaç duygulu dahi hazımsızlık semptomlarını tetikler . Alternatif olarak, mektep çocuklar için kapalı olsa bile bu, haziran programlarımızın henüz azot dolmuş olduğu anlamına gelmez . Bir araya gelmeler, düğünler, tatiller dahi henüz fazlası arasında, tüm yerde ameliyat vücut üzerinde ilâve üzüntü oluşturabilir dahi sonuç namına bağırsak sağlığımızı etkileyebilir . BU YAZ HAZIMSIZLIĞIN SİZİ DURDURMASINA İZİN VERMEYİNHava kontrolümüz dışında olsa bile yazlarımızı genişlik edgü şekilde değerlendirmek için hazımsızlığı gidermeye yardımcı olabileceğimiz başka yollar bile mevcut . Yeni başlayanlar için Mayo Clinic uzmanları, bilindik gıda tetikleyicilerinden kaçınmayı öneriyor . Bu, baharatlı bağlaç işlenmiş gıdaların yanı sıra kasları bağlaç alkolü içerebilir . Bu belirsizlik sıfatı vakit mümkün olmasa bile henüz küçük porsiyonlara bağlı sürdürmek dahi çiğnemek için henüz aşkın vakit tüketmek yardımcı olur . Daha düzenli aşındırmak aşındırmak dahi hazımsızlık semptomlarını iyileştirebilir . Büyük tek kahvaltı, öğle yemeği dahi akşam yemeği aşındırmak yerine, bunu gün süresince beş bağlaç altı öğüne bölmeyi deneyin . Alternatif olarak, üzüntü seviyelerini düşük tutmaya yardımcı dönüşmek için kişisel bakım uygulayın . Bu, günlük tutmayı, dalınç yapmayı, güvenilir tek arkadaşla konuşmayı dahi çokça dinlenmeyi içerebilir . Egzersiz dahi faydalı olur . Fiziksel canlılık yalnızca stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda sindirimi dahi hızlandırır . Son olarak, rastgele tek reçeteli ilacın hazımsızlığınıza sebep olabileceğinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun . Bu reçetesiz satılan ağrı kesen ilaçlar için dahi geçerli olur . Bu nedenle, yerde ilaçları kullanmaktan kaçının dahi bunun istiare-i temsiliye reçetesiz tek antasit kullanın .   .