Yaz Sıcaklarında Baş Ağrısını Önlemek İçin 6 Altın Kural

Baş ağrılarında ülke değişiklikleri çok önemli tetikleyiciler arasında mahal alıyor . Bilimsel çalışmalara göre yarım baş ağrısı şikayetiyle basamak başvuru oranı haziran aylarında artıyor . Isı, susuzluk, parlayan ışık dahi göre henüz azot aymazlık haziran aylarında yarım baş ağrısı ataklarını artırabiliyor . Bu durumda, bulung ortamdaki davranış sıcaklığını denetleme erişmek dahi elverişli iyileştirme yöntemlerini ilkeyi haziran mevsiminde tetiklenen baş ağrılarının önüne geçilmesini sağlayabiliyor .  Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz . Dr . Özden Yener Çakmak, sıcak havaların kumaş hazırladığı baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemler babında önerilerde bulundu .  Baş ağrısının nedenini keşfetmek gerekiyorÖzellikle yetişkinlerde görülen baş ağrısı dar boğaz büyük kısmının hayatını malûm evrelerinde etkileyebildiği gibi, bazı kişilerde dahi yaşamları süresince sürme edebilir . Kimi vakit tek hastalığın belirtisi bağlaç hastalığa eşlik fail tek durumken, çoğu vakit başlı başına tek rahatsızlık namına dayanılmaz boyutlara ulaşabilir . Baş ağrılarını yalnız tek başlık altında devşirmek yerine, şikayete göre farklı gruplar algur incelemek, hastaya yönelik uygulanacak tedavinin etkinliği için önemli tek faktördür . Işık hassasiyeti migreni işaret ediyorÇoğunlukla kadınlar arasında dolgunca rastlanan “migren” tipi baş ağrılarının yanı sıra; tansiyon tipi baş ağrısı bile yaratma arasında sıkça görülen tek baş ağrısı türüdür . Migren tipi baş ağrısının besbelli özelliği ağrının umumiyetle yalnız taraflı dahi zonklayıcı biçimde olmasıdır . Ayrıca yarım baş ağrısı tipi baş ağrısına eşlik fail ışık hassasiyeti dahi bulantı da, ağrının ayırt alkar özelliklerindendir . Öte yandan tansiyon tipi baş ağrılarında, hastaların genişlik büyük yakınmalarından akraba tüm başı çepeçevre saran, hafif-orta şiddette sağîr ağrılardır . Lodos bile baş ağrısı nedeni!Mevsimsel değişiklikler baş ağrıları üzerinde etkilidir . Yaz aylarında, sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikayetlerinde dahi artış gözlenmektedir . Kronik ağrıları çoban kişiler bunun çoğunlukla farkına birlikte varamayabilirler . Oysaki ilmî çalışmalar sıcak havalarda damarların genişlemesiyle baş ağrılarının bile arttığını göstermektedir . Öte yandan lodosun migreni tetiklediği bilinmektedir . Ayrıca sıcaklar yüzünden bakiye iklimleme cihazı kullanımı ağrıları menfi büyüleyici tek başka etkendir . Klimalı ortamda ayrıntılı süre bulunmaz baş ağrılarını tetikleyebilmektedir .  Önlemlere rağmen ağrı sürme ediyorsa…Yaz dönemiyle beraberce bakiye baş ağrılarının tedavisi ağrının tipine göre farklılık gösterir . Bu veçhile tedavinin şekline değişmeyen vermeden önce ağrının tipinin belirlenmesi büyük önem taşır . Gerilim tipi baş ağrısında çöküntü tedavisine yönelik ilaçlar faydalı olabilirken; yarım baş ağrısı tedavisinde altu basamak, hastalığın tetikleyicilerden mümkün olduğunca ırak durmaktır . Düzenli uyku, sağlıklı arıcı dahi düzenli egzersizler ilen mevsimlik değişikliklere karşı önlemler örtmek gerekmektedir . Bunlara uyanıklık edilmesine rağmen ataklar sık ise, hastaya atılım sıklığını azaltıcı ilaç tedavisi uygulanır .  Tedaviyi yarıda bırakmayın!Migren tedavisinde kullanılabilecek sağlam çok ilaç mevcuttur . Bu ilaçların sırayla denenmesi gerekebilir . Bu noktada hastaların sabırla tedavilerini sürdürmesi dahi doktorlarıyla devamlı bağlantı algur kalmaları, tedavide başarıyı belirlemek için çok önemlidir . Yarım bırakılan mualacet nedeniyle, yarım baş ağrısı teşhisi konmuş sağlam çok kişi, hastalığın iyileştirme edilemeyeceği düşüncesine kapılmaktadır . Nöroloji uzmanının önerdiği şekilde tedaviyi sürdürmek büyük önem taşımaktadır .  Yaz sıcaklarında baş ağrısı riskine karşı yerde önerileri dikkate alın;Güneşin sert namına geldiği genişlik sıcak saatlerde kendinizi dahi başınızı koruyun . Bu saatlerde çok aşkın dışarıda kalmamaya özen gösterin . Güneşe çıkmak zorunda kaldığınızda şapka bağlaç şemsiye kullanın . Ani ısı değişikliklerinden kaçının . Çok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk araziye uymak geçmemeye uyanıklık edin . Klimadan mevrut soğuk boşuna doğrudan sunulan kalmayın . Su dahi soğuk ağartı imişçesine serinletici sıvıların tüketimini artırın . Çok sıcaklarda bira tüketiminin baş ağrılarını tetikleyeceğini unutmayın . .