14 Kasım Dünya Diyabet Günü: Apple'dan sağlıklı yaşam için ipuçları

En önemli organlarımızdan pankreasın yeteri büyüklüğünde insülin üretememesi bilinen bile ürettiği insülini tesirli tek şekilde kullanamaması sonucu oluşan ‘Diyabet’ yaratma arasında bilindik adıyla ‘Şeker Hastalığı’ çağımızın genişlik büyük sorunları arasında mahal alıyor .  Kronik tek hastalık çoban dahi belirsizlik sıfatı yaş grubu için gözdağı oluşturan şeker riskini genişlik organ yüksekten için sağlıklı tek yaşam tarzı dahi davranış biçimlerinin yanı sıra, aymazlık dahi sağlıklı beslenmenin dahi önemini tartışılmaz . Günde 30 an tempolu canlılık gerçekleştirmek kardiyovasküler hastalıklar, inme, şeker dahi bir iştir oldu kaçlık riskini genişlik organ indiriyor . Aynı zamanda uykuyu ve ruh halini iyileştiriyor, stresi azaltıyor . Uzun süre geçmek şayet 2 . hekimlik şeker riskini artırabiliyor . Daha etkin olmak, karbon seviyelerinin dahi diğer risk faktörlerinin denetleme edilmesine yardımcı olabiliyor . Apple Watch, ayakçak çıkmaktan çocuklarla oynamaya dahi bir dikili ağacı olmamak temizlemeye büyüklüğünde belirsizlik sıfatı türlü devinim sırasında yaktığınız etkin besinlerin miktarını izleme ediyor . Gün boyunca etkin olmak, sağlıklı yaşamanın vazgeçilmez tek parçası . En azot 30 dakikalık tempolu yürüyüşe eşdeğer canlılık yapın, Egzersiz halkanız tamamlansın . İster yalnızca tempolu tek şekilde devinim edin gerek Antrenman uygulamasında muayyen tek idman yapın, Egzersiz halkası kaç dakikalık canlı canlılık tamamladığınızı gösteriyor . Tek bağlaç birkaç seferde yapacağınız antrenmanlarla Egzersiz dakikaları kazanabilirsiniz .  Gün içinde 12 farklı saatte genişlik azot 1 an ayağa kalkıp devinim edin, Duruş halkanız tamamlansın . Uzun süre geçmek sağlık sorunlarına sebep olabiliyor . Bu veçhile Apple Watch, Duruş hedefinize ulaşmak için kaydettiğiniz ilerlemeyi izleme ediyor dahi gün süresince hafif ayağa kalkmaya teşvik ediyor . Daha azot geçmek soy basıncının düşmesine, enerjinin yükselmesine dahi kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasına yardımcı olabiliyor .  Uyku, sağlıklı tek yaşam için çok tehlikeli tek konuşmada . iOS 14 ilen henüz bile gelişen Sağlık uygulaması, uykunuzu düzene sokmanız için yapılması çoban tüm araçları sunuyor . Siz dahi böylelikle iPhone’unuzda aymazlık programınızı yönetebiliyor, yatmadan önce yapacaklarınıza ilişkin alışkanlıklar belirleyebiliyor dahi aymazlık hedeflerinize ulaşma babında hangi büyüklüğünde istikrarlı olduğunuzu izleyebiliyorsunuz .  Yeni Uyku uygulaması yalnızca uykunuzu izleme etmekle kalmıyor, aymazlık hedeflerinize ulaşabilmeniz için iPhone’unuzla beraberce çalışarak tek izlence dahi yatma zamanı rutini oluşturmanıza bile yardımcı oluyor .  Apple Watch’taki Uyku uygulaması ilen aymazlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı çoban yatma zamanı planları yaratabilirsiniz . Saatinizi uyurken takarsanız Apple Watch uykunuzu izleme edebilir . Uyandığınızda, hangi büyüklüğünde uyuduğunuzu öğrenmek dahi bitimi 14 güne ilgili aymazlık eğiliminizi görmek için Uyku uygulamasını açın . atmadan önce Apple Watch’unuzun şarjı yüzde 30’un altındaysa şarj etmeniz istenir . Sabah hangi büyüklüğünde şarj kaldığını görmek için karşılama mesajına bakmanız kifayetli . Birden aşkın tasar yaratabilirsiniz, örneğin tek adet almanak içi tek adet dahi almanak sonsuz için . Her tasar için aşağıdakileri ayarlayabilirsiniz:Bir aymazlık kör nişancılık (kaç vakit görmemek istediğiniz)Yatmaya ölmek dahi belirmek istediğiniz saatSizi uyandıracak tek tetikdur sesiYatmaya gitmeden önce dikkatinizin dağılmasını yıpratıcı dahi yataktayken dahi uykunuzu asım aymazlık modunun açılacağı zamanApple Watch aymazlık modundayken dahi yatakta takılırken uykuyu algılamak için hareketlerinizi kullanan aymazlık takibi Sağlık uygulaması ilen tüm verilerinizi kontrolünüzde boynu altında kalsın! . Sağlığınızla alâkadar hangi büyüklüğünde çok bilirseniz artdil büyüklüğünde edgü hissedersiniz . Sağlık uygulaması iPhone’unuzdan, Apple Watch’unuzdan dahi kullandığınız diğer üçüncü yön uygulamalarından mevrut sağlık verilerini cem'an terakki durumunuzu yalnız tek bu kolay görebilmenizi sağlıyor . Siz dahi yerde sayede sağlığınızdaki ayrıntılı dönemli değişiklikleri izleyebiliyor bağlaç geniş tek yelpazede maruz birçok sağlık ölçümü için günlük ayrıntıları inceleyebiliyorsunuz . Sağlık uygulaması iPhone’unuzdan, Apple Watch’unuzdan dahi kullandığınız diğer üçüncü yön uygulamalarından mevrut sağlık verilerini cem'an terakki durumunuzu yalnız tek bu kolay görebilmenizi sağlıyor . Siz dahi yerde sayede sağlığınızdaki ayrıntılı dönemli değişiklikleri izleyebiliyor bağlaç geniş tek yelpazede maruz birçok sağlık ölçümü için günlük ayrıntıları inceleyebiliyorsunuz . İnsan vücudu oldukça karmaşık tek dizge . Sağlık uygulaması yerde sistemi rahatça izleme etmeniz için tasarlandı . Böylece birçok farklı türde sağlık verisini saklayabiliyor dahi kolay düzenleyebiliyorsunuz . Yeni güncellenen Ara dahi Göz At sekmelerini tüketmek soy şekeriniz, kilonuz, yürek atış hızınız, işitme sağlığınız dahi menstrüel döngünüz imişçesine bilgilere dahi anında ulaşabiliyorsunuz . Ayrıca şimdi birçok farklı semptomu kaydedip izleme ederek onlarla alâkadar henüz aşkın malûmat sahibi olabiliyorsunuz .  atmadan önce Apple Watch’unuzun şarjı yüzde 30’un altındaysa şarj etmeniz istenir . Sabah hangi büyüklüğünde şarj kaldığını görmek için karşılama mesajına bakmanız kifayetli . Birden aşkın tasar yaratabilirsiniz, örneğin tek adet almanak içi tek adet dahi almanak sonsuz için . Her tasar için aşağıdakileri ayarlayabilirsiniz:Bir aymazlık kör nişancılık (kaç vakit görmemek istediğiniz)Yatmaya ölmek dahi belirmek istediğiniz saatSizi uyandıracak tek tetikdur sesiYatmaya gitmeden önce dikkatinizin dağılmasını yıpratıcı dahi yataktayken dahi uykunuzu asım aymazlık modunun açılacağı zamanApple Watch aymazlık modundayken dahi yatakta takılırken uykuyu algılamak için hareketlerinizi kullanan aymazlık takibi Sağlık uygulaması ilen tüm verilerinizi kontrolünüzde boynu altında kalsın! . Sağlığınızla alâkadar hangi büyüklüğünde çok bilirseniz artdil büyüklüğünde edgü hissedersiniz . Sağlık uygulaması iPhone’unuzdan, Apple Watch’unuzdan dahi kullandığınız diğer üçüncü yön uygulamalarından mevrut sağlık verilerini cem'an terakki durumunuzu yalnız tek bu kolay görebilmenizi sağlıyor . Siz dahi yerde sayede sağlığınızdaki ayrıntılı dönemli değişiklikleri izleyebiliyor bağlaç geniş tek yelpazede maruz birçok sağlık ölçümü için günlük ayrıntıları inceleyebiliyorsunuz . Sağlık uygulaması iPhone’unuzdan, Apple Watch’unuzdan dahi kullandığınız diğer üçüncü yön uygulamalarından mevrut sağlık verilerini cem'an terakki durumunuzu yalnız tek bu kolay görebilmenizi sağlıyor . Siz dahi yerde sayede sağlığınızdaki ayrıntılı dönemli değişiklikleri izleyebiliyor bağlaç geniş tek yelpazede maruz birçok sağlık ölçümü için günlük ayrıntıları inceleyebiliyorsunuz . İnsan vücudu oldukça karmaşık tek dizge . Sağlık uygulaması yerde sistemi rahatça izleme etmeniz için tasarlandı . Böylece birçok farklı türde sağlık verisini saklayabiliyor dahi kolay düzenleyebiliyorsunuz . Yeni güncellenen Ara dahi Göz At sekmelerini tüketmek soy şekeriniz, kilonuz, yürek atış hızınız, işitme sağlığınız dahi menstrüel döngünüz imişçesine bilgilere dahi anında ulaşabiliyorsunuz . Ayrıca şimdi birçok farklı semptomu kaydedip izleme ederek onlarla alâkadar henüz aşkın malûmat sahibi olabiliyorsunuz .    .