Bilim insanları araştırdı: Ağır sporlar ömre dokunca

Türk araştırmacıların dünyanın saygın ilim dergilerinden Journal sıkıntı Nutritional Sciences’da yayımlanan çalışması, şaşırtıcı gerçekleri ortaya koydu . Araştırmaya göre ağır sporlar sağlığa yarardan çok dokunca veriyor . Mesela rugby, sıklet imişçesine emek mucip sporları yapanlar, golf oynayanlara nispeten azot yaşıyor . . . ANİ Kalp durması, nedeni belirlenemeyen ölümler Spor dünyasında çokça karşılaşılan durumlardan . Saatlerce idman yapmanın “sağlıklı” olduğu algısı şayet içine düştüğümüz büyük tek yanılgı . Çünkü aslında hevesli sporla uğraşmak bilinen bile saatlerce ağır sporlar gerçekleştirmek vücuda yarardan çok dokunca veriyor . Bu bakış açısı ele saha çatal genç Türk araştırmacı Melek Ece Öngel dahi Cennet Yıldız’ın yaptığı araştırma bile bunu ortaya koydu . Yeditepe Üniversitesi’nden Cennet Yıldız dahi Melek Ece Öngel’in basamak tezleri için çalışırken yaptıkları araştırma, İngiltere’de Journal Of Nutritional Sciences isimli ilmî dergide yayınlandı . DOKULARI YIPRATIYORYeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof . Dr . Bayram Yılmaz dahi Yeditepe Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof . Dr . Mustafa Özilgen’in danışmanlık yaptığı araştırmaya göre, aşkın idman dahi yüksek kalorili beslenme, vücuttaki yağ oranı çok ülkü olsa da dokularda yıpranma yaratıyor . Bu yıpranma payına şayet entropi deniliyor . Ancak elverişli tek arıcı modeli dahi antrenmanlar arası istirahat sürelerinin düzenlenmesi imişçesine önlemler ilen entropi azalıyor dahi yaşam süresi uzuyor . BESLENME PROGRAMI ŞARTProf . Dr . Bayram Yılmaz, entropiyi şöyle açıklıyor: “Ağır idman mucip idman dalıyla uğraşanların dokuları diğer insanlara göre henüz aşkın yıpranır . Normalde yürüyüş, yeğni egzersiz, düzgülü devingenlik normal namına yapılması esnasında bunun aşırısı bile hiç yapmamak imişçesine zararlı olur . Bu yıpranma payına entropi denir . Yıpranmaları minimize erişmek için dahi elverişli idman dahi arıcı programı şart . ”ŞAŞIRTICI AMA GERÇEK: EN UZUN GOLFÇÜLER YAŞIYORSporcular umumiyetle sporu bıraktıktan müteakiben yüksek kalorili beslenmeye sürme ediyor . Bu bile vücutta yıpranmayı arttıran etkenlerden akraba . Öngel dahi Yıldız’ın araştırmasına göre, sporcular arasında genişlik ayrıntılı yaşam süresine vasatî 92 yılla golf yapanlar iye . Rugby yapanlar 75, halteciler şayet vasatî 66 yıl yaşıyor . .