Halsizlik dahi yorgunluğa birebir! İşte artdil besinler

Dünyada dahi ülkemizde sıkça rastlanan D vitamini eksikliği, yaygın vücut ağrısı, adele mafsal ağrısı, sırt kalça ağrısının yanı sıra halsizlik ve yorgunluğa neden olabiliyor . D vitamini düzeyine bakılması tavsiyesinde bağcıklı uzmanlar, günlük 15-20 dakikalık güneş banyosu yapılmasını öneriyor . D vitamininin genişlik aşkın sürüngenler sarısı, süt, karaciğer dahi balıkta bulunduğunu tamlayan uzmanlara göre, D Vitamini doktora danışılarak kullanılmalı . Dahiliye Uzmanı Dr . Ayhan Levent, D vitamini ve D vitamini eksikliğinde ortaya çıkan sorunlara ilişkin malûmat cömert . Yaygın vücut ağrısı dahi halsizliğe dikkat!D vitaminin genişlik önemli etkisinin kalsiyum, fosforik asit metabolizması dahi çalgıç mineralizasyonu üzerine olduğunu kaydeden Dr . Ayhan Levent, “D vitamin eksikliği çocuklarda rikets erişkinlerde şayet osteomalaziye neden olmaktadır . Yaygın vücut ağrısının, adele mafsal ağrısının, sırt kalça ağrılarının, halsizlik yorgunluğun sebebi D vitamin eksikliği olur . Ağız azot nedenleriBunun dışında bitimi yıllarda D vitamini eksikliğinin kardiyovasküler hastalıklar, özüştürül sendrom, obezite, enfeksiyöz dahi otoimmün hastalıkların bile karışma olduğu birçok hastalık ilen ilişkili olduğu bulunmuştur” didi . Ülkemizde dahi dünyada D vitamini eksikliğinin yaygın namına görüldüğünü kaydeden Dr . Ayhan Levent, sanayileşmiş ülkelerin çoğunda D vitamini eksikliği görüldüğünü, ülkemizde dahi yapılan tek çalışmada dar boğaz yüzde 70’inde D vitamin eksikliğinin saptandığına uyanıklık çekti . 25(OH) D düzeyi, 45 üzerinde olmalıVitamin D düzeyini değerlendirmek için 25(OH) D düzeyine bakılması gerektiğini kaydeden Dr . Ayhan Levent, “Bunun sebebi 25 (OH) D özellikle endojen D vitaminini özellikle dahi dışardan alınan D vitaminini göstermesidir . D vitamini eksikliği ilen alâkadar birçok çalışma yapılmış . Bu çalışmalara göre hastalara bakılan tetkikler nihayetinde 25 (OH) D düzeyi 20 ng/ml’den düşükse D vitamin eksikliği, 20-30 arasında D vitamin yetersizliği tanısı konulur . D vitamini için genişlik ülkü değer 25(OH) D düzeyinin 45’in üzerinde tutulmasıdır” didi . D vitamini genişlik çok yerde besinlerde var“Normal koşullarda memelilerden vücudundaki D vitamininin yüzde 90’ı güneş ışınlarının etkisiyle deriden bireşim edilmektedir” tekbencilik Dr . Ayhan Levent, “Koyu formaları argon bağlaç kifayetsiz güneş ışığı maruziyeti yüzünden sınırlı toplantı sentezi düşük D vitamininin genişlik önemli sebebidir . Geriye artan yüzde 10’luk kısım diyetle alınır . Diyette D vitamini en aşkın sürüngenler sarısı, süt, karaciğer dahi balıkta dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Güneş ışınları ilen bireşim olmaksızın D vitamini yalnızca yiyeceklerle karşılanamaz” niteleyerek konuştu . 15-20 an güneş banyosu yapılmalıDr . Ayhan Levent, özellikle güneş ışınlarının sert geldiği öğle saatlerde günlük 15-20 an güneş banyosu yapmanın D vitamini sentezi için kifayetli olduğunu kaydederek “Daha aşkın güneşe sunulan sürdürmek henüz aşkın D vitamini sentezi anlamına gelmez . Aksine gereğinde aşkın güneş ışınlarına sunulan sürdürmek deriyi nakzen yaşlandırmayı artırdığı gibi, formaları kanserlerine dahi neden olabilir” uyarısında bulundu . D vitamini hekim kontrolünde alınmalıD vitamin eksikliği saptanan hastaların ne yaşta olursa boynu altında kalsın! dışarıdan berkitme alması gerektiğini vurgulayan Dr . Ayhan Levent, “Dışarıdan başladığımız D vitaminlerinin tablet, kadre dahi içinde formları bulunmaktadır . Hastalarımızın tercihine dahi durumuna göre yerde formlardan rastgele tek tanesini yeğleme ediyoruz .  D vitamini tedavisi mutlaka hekim kontrolünde olmalıdır çünkü D vitamini eksikliğinin zararlarıolduğu imişçesine fazlalığı bile zararlıdır . D vitamin fazlalığı böbrek taşlarına ve kalp ritim bozukluğuna sebep olur . Bundan dolayı inceleme yapılıp D vitamin eksikliği saptanmadan mutlaka ilaç tedavisinebaşlanmamalıdır” niteleyerek konuştu . .