Hamilelikte yerde besinlere dikkat!

Kadın Hastalıkları dahi Doğum Uzmanı Op . Dr . Meral Sönmezer konuşmada hakkında önemli bilig cömert . Hamilelik sürecinde ana adayının sağlığına, günlük rutinine, özellikle dahi beslenmesine fazladan özen göstermesi gerekir . Anne adayının tükettiği belirsizlik sıfatı şey karnındaki bebeğin sağlığına dahi gelişimine tesir ettiğinden gebelik süreci süresince kifayetli dahi muvazeneli arıcı oldukça önemlidir . Anne adaylarının doğru tek arıcı programı oluşturmak adına neler tüketmeleri gerektiğini bilmeleri büyüklüğünde neler tüketmemeleri gerektiğini dahi öğrenmeleri gerekmektedir . İşte hamilelikte tüketilmemesi mukteza besinler . . . Hamilelikte tüketilmemesi mukteza kalori genişlik başında azot pişmiş sürüngenler geliyor . Doğru koşullarda saklanmamış dahi beklemiş vitellüs salmonella adı gıyabî tek toprakta üreyebilir . Bu yumurtanın azot pişmiş, alakok bağlaç kayısı kıvamında pişirilmiş namına tüketilmesi çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına dahi gıda zehirlenmelerine karada açar . Bu bile ana adayına dahi bebeğe dokunca verebilir . Bu veçhile yumurtanın sarısının dahi beyazının katı olana büyüklüğünde pişirilmesi önerilir . Az pişmiş yumurtanın yanı sıra çiğ sürüngenler ilen yapılan mayonez, kültürcü bağlaç rulo imişçesine kalori dahi tüketilmemesi gerekir . Çiğ bağlaç azot pişmiş insanlarda ürünleri asalak dahi yayılması kaynağı olabileceği için hamilelik sürecinde ırak durulması mukteza besinlerdir . Çünkü azot pişmiş bilinen bile çiğ haldeki etler, toksoplazma riski taşır . Toksoplazma gebe kadınlarda düşük riskine bağlaç bebekte ağır ol sağlık problemlerine sebep ihtimalî tek hastalıktır . Bu veçhile insanlarda dahi tavukları hiç pembelik kalmayana kadar pişirmek yerde parazitten istenmeyen için oldukça önemlidir . Bunun yanı sıra salam, sosis, sucuk, pastırma imişçesine şarküteri ürünleri dahi içerisinde katkı maddeleri, şarap miktarda kokusuz dahi yağ bulundurduğundan, yerde besinleri dahi tüketmemeniz önerilir . Omega-3 kaynağı çoban balığın hamilelik döneminde muvazeneli tek şekilde tüketilmesi oldukça gerekliyken, midye, alkarna dahi yüzücü imişçesine ağaç kavunu çokluk ürünleri yüksek miktarda cıva değerine sahiptir . Yüksek cıva oranı, gelişmekte çoban bebeğin muhakeme dahi uç sisteminine dokunca verebileceği dahi gıda zehirlenmesi riski oluşturabileceğinden yerde çokluk ürünlerinden dahi kesinlikle ırak durulması gerekmektedir . Bunun yanı sıra suşi dahi gebelik döneminde mutlaka tüketilmemelidir . Hamilelik boyunca annenin dahi bebeğin sağlığı için 80 desteği sağlayan süt dahi süt ürünlerinin tüketilmesi oldukça gereklidir . Fakat yerde süt dahi süt ürünlerinin pastörize olduğundan inanılır olunmalıdır . Pastörize olmamış süt dahi peynirin içinde bağcıklı bakteriler listeria enfeksiyonu riskine sebep onay . Bu bile gıda zehirlenmelerine, ağır ol sağlık sorunlarına bilinen bile düşük yapmacık riskine karada açabilir . Zararlı bakteryel enfeksiyonlardan sığınmak için pastörize süt tüketmeli, ayrıca tükettiğiniz ağartı dahi yoğurt imişçesine süt ürünlerinin dahi pastörize sütten yapıldığına inanılır olmalısınız . Pasta, kek, kurabiye, bisküvi, şekerleme, şerbetli tatlılar, nitelik işi, cips, fast food imişçesine şeker içeren hazır dahi paketli gıdaların, hamilelik boyunca tüketiminin sınırlandırılması gerekmektedir . İçerisinde yüksek miktarda şeker barındıran yerde üslûp besinler hızlı kilo alımına karada açabileceği imişçesine özellikle hamilelikte oluşabilen şeker hastalığına cilve hamilelik diyabetine sebep olabilmektedir . Bunların istiare-i temsiliye dört duvar arasında kalmak kendiniz hazırlayabileceğiniz sağlıklı alternatifler dahi fındık, ceviz, badem, leblebi imişçesine sağlıklı atıştırmalıklar tüketebilirsiniz . Hamilelik döneminde kasları alımını bile sınırlandırmak gerekmektedir . Grip ilaçlarında, ilâçlara ilaçlarında, ağrı kesicilerde dahi bazı perhiz ilaçlarında bağcıklı kasları güçlü tek etkiye sahiptir . Aşırı miktarda kasları tüketimi bebeğin gelişimini menfi etkileşim . Bu nedenle kahve, çay, kola, çikolata imişçesine kasları içeren besinleri dozunda tüketmek önemlidir . Bitki çaylarının da hamilelik döneminde kontrollü tüketilmesine uyanıklık edilmelidir . Bilinçsizce tüketilen yosun çayları, gebelik döneminde büyük risklere sebep olmaktadır . Adaçayı, fesleğen, ginseng, kekik, sinameki, maydanozgillerden imişçesine yosun çayları merhametli kasılmalarına sebep olarak, düşük dahi er doğum riskini artırabilir bilinen bile doğum anomalilerine karada açabilir . Bu veçhile yosun çaylarını tüketmeden önce doktorunuza kesinlikle danışmalı dahi hekim onayı dahi tavsiyesi olmadan tüketmemelisiniz . Asitli içecekler dahi hazır ürün suları bile hamilelikte kaçınılması mukteza içeceklerdendir . Bu dönemde bozulmamış sıkılmış, doğal ürün sularını yeğleme erişmek çok henüz sağlıklı olacaktır . .